英國一半成年人一個月不散一次步 你經常散步嗎
據《每日郵報》報道，英國正處於一種「缺乏運動」的狀態中，近一半的成年人甚至每月都不去散一次步。健康方面的專家們說，在16歲以上的人群中，45%的人是久坐不動的。英國公共衛生官員特別擔心超過600萬年齡在40歲到60歲之間的不活躍人士，他們正忙著把自己的生活放在健康的前面。
他們說，在一個重大的戰略變化中，不運動的人應該每天開始簡單地走一小段路，而不是更有野心的做150分鐘的運動。專家們表示，現在英國的人口比20世紀60年代少了20%，而且平均每人每年比20年前少走15英里。
專家還警告說，癌症、糖尿病和心臟病等著那些不從沙發上下來的人。一名發言人說:「目前在成年人中缺乏身體活動的嚴重程度導致英國每年有六分之一的人死亡，這使英國國家醫療服務體系每年損失超過9億英鎊。」「有充足的證據表明，經常散步能給心臟和大腦帶來有益的健康益處，而且在對抗體重增加的戰鬥中，它也不會帶來任何好處。」
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