凈空老法師:怎麼樣才能不生病,不短命?
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阿彌陀佛
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你要問我什麼塬因不容易衰老,告訴你,這個世間什麼事情我都不知道,你們知事太多了,「知事多時煩惱多,識人多處是非多」。不認識人,也不知事,你就會保持住不容易衰老、健康長壽。最好什麼事情都不知道,好好念佛,肯定往生。
要放得下,放不下虧就吃大了。樣樣放得下,讓你的心永遠保持清凈,身永遠保持輕鬆,無論什麼環境,決定沒有緊張。緊張,身心都受重大傷害,很輕鬆、很愉快,若無其事。「凡所有相,皆是虛妄」,你何必那麼認真?如果一天到晚念佛,容貌慢慢變,變得跟阿彌陀佛一樣。「相隨心轉」。
心地慈悲善良的人磁場好,人家接觸時生歡喜心,覺得清凈自在,很願意跟他相處。明人心善,你的磁場、氣氛就善,這善的氣氛能感動人,令人生歡喜心。
佛教我們美容,相隨心轉,你心善,相貌就善,心美,相就美。這個方法與自然法則相應。佛教你修因,就得果。頭一個相貌改變,接著體質改變,生活環境改變,一切隨順自然改變,改惡為善,改迷為悟,不必天天想,我要改變我的相貌,天天照鏡子,「我的相貌怎麼還沒變好?」那你就沒有辦法改變。為什麼?你夾雜妄想在裡頭,妄想不能改變的。「只問耕耘,莫問收穫」。你只修你的善心,只照「純凈純善」修,或用二十個字修也行,修真誠心,對佛真誠,對一切人真誠,對一切動物真誠,都有感應!
你要好好善待自己,身體是物質,物質是法性,每個細胞都有見聞覺知,你妄念太多,妄想、分別、執著太多,每個細胞反應都不好,所以,你會老化、生病、死亡。你善待自己,心善良,思想善,行為善,每個細胞反應都良好,都變得很美,它不會衰老,你會一年比一年年輕。
把身體糟蹋掉最嚴重的是你的情緒、你的心理,「憂能使人老」,歡樂也會減損壽命。心沒憂喜,身沒有苦樂,佛法叫正受。正常的享受是心地清凈。心,不起心、不動念、不分別、不執著,對外境清清楚楚、了了分明,是慧,如如不動是定,叫正受。如果對外境動了念頭,動了感情,生起喜怒哀樂,身體就有損害,這是生命縮短的塬因。
我們的身體跟地球一樣,喜怒哀樂都會讓生理產生不正常的震動,發怒是最嚴重的震動,大地震;歡喜,喜是小地震。一分鐘的大地震,要叄天身體才能恢復正常,要常常發脾氣,永遠不能恢復正常。所以壽命短促。
養心,心要定,心要靜,心要虛,心要空,心裡不能有東西。心虛、心空,這個心就靈,就生智慧。把妄想雜念統統放在心上,心的靈性死了,永遠保持心空虛,你心自然就靈敏,自然就生智慧。妄想、分別、執著太多,你的心不靈。
養身,身要動。身要不動,就壞掉了。身要動,心不能動。現在恰恰相反,身要舒服、要靜,心裡一天到晚胡思亂想,完全顛倒,怎能不生病、不短命?
「動」里最殊勝的,為眾生服務,一切利益眾生的事要干。把身心整個放輕鬆,一天忙到晚都不累,緊張就累,緊張時一身都不自在,身心負擔很重。心裡空空洞洞什麼都沒有,身體放輕鬆,就很自在。一般人,患得患失,得失心很重,這很累,生活苦。
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