吃貨看過來，美麗皮膚吃出來，省錢又好吃
年輕美麗是所有女性的永恆話題，永遠留在18歲則更是很多女性的夢想。而許多妹子不知道的是，夏季如果沒做好保養，瞬間就會老去好幾歲，因為不論是太陽強烈的紫外線，還是明顯超高的溫度，都會讓肌膚備受挑戰。
高溫讓肌膚乾燥缺水，細紋與皮脂分泌量頻增，毛孔阻塞，色素沉積出現各種暗黃與斑點；同時，當皮膚接受紫外線過度暴晒後，會損傷表皮細胞，破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得乾燥，當真皮層中的彈力纖維受損，更會產生大量細紋。
今天，就教大家一個可以保持年輕美麗的秘密——吃！
1.多吃蘋果
新鮮的蘋果就是一種很不錯的美容食物，因為蘋果裡面含有大量的水分、維生素C，而維生素C 具有增強免疫力的功能，同時還可加快膠原蛋白的形成，多吃蘋果能使皮膚變得光滑、美白、有彈性，保持肌膚年輕。
2.多吃西蘭花
西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性，而且還含有一種異硫氰酸鹽化合物，可以有效增強人體皮膚細胞的抗氧化能力，幫助抵禦紫外線傷害。
3.常喝西紅柿汁
每日喝一杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用，因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」，可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
但是妹紙們也許會說，自己也吃水果蔬菜，皮膚為什麼還是那麼差呢？換個時間我們再說這個問題！
※想要臉上皮膚好，每天應該吃些什麼食物？美麗肌膚都是吃出來的
※吃這4種「皮」讓女人皮膚水嫩美麗，你也得皮一下，趕快來收藏吧！
※美麗是由內而外吃出來的！常吃這幾種美容水果，比貼面膜效果好！
※讓明星們越吃越美麗的零食，你吃過幾種？
※看到大街上來來去去的姑娘，我覺得我離美麗還差一件連衣裙
※告別不美麗！護膚乾貨送給你，趕緊來來看看！
※怎麼做出美麗好看的數字蛋糕的？又好吃又好玩
※夏天「必吃」的4種食物，堪稱「天然防晒霜」，讓你越吃越白，把美麗「吃」出來！
※美麗是吃出來的，女人一生離不開這5種食物，越吃越年輕漂亮！
※春天裡到處的植物，美麗鄉村這幾種野草好吃錯過就要再等一年了！快看看？
※護膚做好這幾點，越來越美麗，越來越漂亮
※你能想像嗎？如此美麗的果凍色多肉居然是在室內養出來的！
※這樣美麗的房子，你絕對想像不到是什麼做出來的
※吃出來的美麗，可信么？
※女人不想衰老的快就吃這些食物，吃出美麗健康，吃出滿臉膠原蛋白
※好吃又祛斑的健康美食，吃出來的美麗健康，網友：食譜趕緊發出來
※肯定有你沒去過的！快來看看這些鮮為人知的美麗鄉村
※女人要想不顯老，常吃這些食物，讓你越來越年輕，美麗動人氣色好
※願望清單 | 天使蜜粉又又又來搶錢，過分美麗了吧！
※當多肉植物越長越歪，這樣來曬太陽，幾天就能緊湊美麗！