天天吃降壓藥，要是不知道這些，你的葯就白吃了！

健康 08-25

高血壓發病率高，然而知曉率、治療率、控制率卻很低，很多患者沒有認識到高血壓給人體帶來的危害。

從某種意義上來說，高血壓是最容易診斷，卻最不被重視，又最直接危及生命的一種疾病，今天就列舉一些常見誤區。

誤區一降壓藥越貴越好

醫學界暫時沒有一款降壓藥可以根治高血壓，也不存在可以根治高血壓的任何手段，看見這樣的宣傳大可直接走開，遵從醫囑吃藥即可。

也有人說「高血壓不能吃很貴的葯，要吃這麼好的葯以後吃差的就沒用了」，這明顯是誤導性言論，對高血壓患者來說只要能夠控制血壓的藥物就是好的，無所謂貴不貴。

患者選葯時不僅僅要看價格，還要看患者個人血壓情況，以及各器官功能等綜合分析，對症下藥。

誤區二吃藥沒效果，就不吃了？

有患者說自己吃了降壓藥，但是血壓並沒有什麼變化，是不是葯沒用？還是自己血壓控制不了了？

第一，要遵醫囑，正確用藥

有些藥物需要長期服用，短期無法見效，就像是燒煤火，火不大，但是可以燒一整天，所以用藥切忌急躁，只有正確用藥才能達到效果。

第二，用藥同時，注意生活方式

健康的生活方式能夠幫助控制血壓，不良的生活習慣會破壞藥用。

健康飲食，飯菜需少鹽清淡。

最好戒煙戒酒。

規律進行適度的體育活動。

把體重控制在標準範圍內。

學會釋放、緩解壓力。

定期檢測血壓。

誤區三降血壓越快越好

正確的降壓治療要堅持緩慢平穩的原則，多數高血壓患者應根據病情在數周至數月內將血壓逐漸降至目標水平。

對於中老年患者，血壓下降過快、過低，反而容易發生缺血，甚至有可能並發腦梗死等嚴重後果。

誤區四降壓藥吃多了就沒用了

很多人都聽過「降壓藥吃段時間需要換一種，否則就沒效果了」，這是誤讀。

如果你吃的降壓藥能控制血壓又能保護靶器官，沒有明顯負作用，血壓很平穩，那這就是一個適合的處方。

高血壓本身就需要終身服藥，不存在耐藥性說法。

不過醫生會根據具體的血壓控制情況來適時調整劑量和種類。所以監測血壓就顯得很重要了。

誤區五血壓降下來就可以停葯了

多患者在服藥一段時間血壓正常後就自行停葯了。

原發性高血壓是不能被根治的，多數患者都需要終身服藥。

如果妄自停葯，短期內血壓又升，這時再吃藥將很難達到以前的治療效果，同時還會引起心、腦、腎發生嚴重併發症。

所以哪怕血壓穩定了很久，也不要隨意停葯，可去諮詢醫生，在醫生指導下調整藥量。

不用吃降壓藥也能降壓的秘密!

1、常梳頭，很多人也許不知道，普普通通的梳頭動作也可以幫助高血壓患者降低血壓，具體的梳頭方法為：首先梳兩邊。從頭維穴到風池穴，兩邊都是。這兩邊是膽經，肝膽相表裡，把膽經上的火卸下來，肝火自然就降下來了。梳兩側，要逆著梳，從後往前梳。中醫講，順為補、逆為泄。目的是把幾條陽經過盛的陽氣疏泄掉，從而把肝陽給降下來。

2、按捏手掌，當血壓突然升高，卻發現忘記帶葯出門，或者降壓藥物療效不理想時，都可以試試這種按摩方法。首先迅速按捏手掌心。從右手開始，用左手拇指用力按壓右手掌心，並從掌心一直按捏到指尖，5個手指均按捏一遍。按此方法按捏左手掌心，兩手分別做完約需10分鐘。此法可使血壓明顯下降。但要注意，低血壓的人不宜做，健康人若是為了預防高血壓，按捏力度應適當輕一些，時間控制在5分鐘左右。

3、搖擺手臂，大步快走，高血壓患者如果做到大步快走，則可將血壓降低6—8汞柱。鍛煉有助於心臟更加有效地利用氧氣，堅持每周多數日做至少30分鐘有利於心肌的鍛煉，儘可能加快步行速度，延長步行距離。6、指掐腳背，在腳背第一、第二跖骨結合部前凹陷處，有足厥陰肝經的原穴——太沖穴，肝經的火氣由此向上沖行。因此，點掐此處，可以起到降肝火、潛肝陽作用。用一側手的拇指，按照逆時針的方向，點掐另一側腳背的太沖穴，每次5分鐘，每日2次，連續5日。肝經的火氣降下來，異常升高的血壓也就恢復正常了。

4、吃土豆、茄子補鉀鉀可以防止高鹽攝入引起的血壓升高，也有助排出體內多餘的鈉。食用鉀含量豐富的水果蔬菜對降壓來說至關重要。每天鉀的攝取量應為2000毫克—4000毫克，含鉀最為豐富的食品包括土豆、西紅柿、橙汁、香蕉、四季豆、鷹嘴豆、甜瓜、香瓜和李子干以及葡萄乾之類的乾果。

5、熱水泡腳，老人高血壓怎麼辦呢？足浴對降血壓也有好處。中醫認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。如果經常用熱水洗腳，能刺激足部穴位，增強血脈運行，調理臟腑，從而達到強身健體、祛除病邪、降壓療疾的目的。足浴時，水的溫度一般保持在40℃左右，水量以能沒過腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5-10分鐘，然後用手按摩腳心。

6，常飲茶

喝茶有養氣提神的作用，除了這，茶還有降血壓的功能。其中一款就是蓮心茶，蓮心就是蓮子中間的胚芽，味道很苦，但是用它泡茶可以擴張血管、清熱強心，能有效的降低血壓，再是羅布麻茶降壓效果也很好，一方面麻中的黃酮可迅速降低血脂、血粘、減輕心臟負擔，打通堵塞，有效剝離附著在血管壁上的血脂，將多餘的血脂通過大量的深色尿液排出體外。另一方面，妙語康羅布麻茶中的芸香甙等有效成份能夠清除血管內的血液垃圾，補鉀排鈉，軟化血管，恢復血管壁彈性。荷葉山楂茶，有健脾，活血，適用於冠心病、高脂血症的高血壓患者。