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個人減肥故事:女神就是靠身材顯現出來的,其實減肥就這麼簡單

分享一下自己的減肥的經歷,下文會分享一下自己的減肥經驗,請耐心看下去~減肥大軍,看這裡我自小吃貨一枚,只要是不太難吃,這個食物,我都能興高采烈的把它吃進肚裡給大家看一張減肥前的圖片,現在自己回頭看真的是丑出了新天地。

這樣的腰身,真的是沒誰了,140多斤的肉一大坨

再看一張瘦了之後的魁梧的胖子變成高挑的瘦子到底經歷了什麼?減肥的辛酸歷程分享!

這是剪了短髮的我

開始我的減肥歷程我爸爸下命令,只能選擇健康減肥啊,我怕自己堅持不下來,沒有花錢去健身房,天天圍著小區跑步,你不知道胖子噓嗎,跑一圈就已經累到無法喘氣,想死的心都有了

後來朋友了解到我的體質情況後告訴我:減肥不管基礎代謝率就是亂來,當你的身體達到一種平衡的時候,就會變成易瘦體質,無論吃了多少也不會導致肥胖。她幫助我調節身體的基礎代謝率。我通過三餐均衡找回健康。

下面給大家分享一下我其中的一部分減肥方法吧!

4個動作,每個動作做足20次,休息30秒!同樣堅持2周,你會看到明顯的改變!!!加油!

其實減肥的方法很多,並不只這一個,找對適合自己的方法才會成功減肥。我這裡還有很的減肥技巧小視屏、減肥食譜等,想減肥的朋友可以加我,我每天會分享一些減肥知識哦!/:(gcd31gk)

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