昂貴營養品都不如3種被扔掉的東西，控糖防並發它們太有效

生活中有很多的「寶貝」，都被人當作廢料扔掉了，其實這是非常可惜的。今天塔哥就給大家介紹幾種營養價值比較高、卻總被扔掉的東西，相信看完過後大家都捨不得再扔了。

一、玉米須

玉米須，俗稱玉麥須、棒子毛等，為禾本科一年生草本植物玉蜀黍的花柱。它含皂甙3.18%，樹膠樣物質3.8%，樹脂2.7%，脂肪油2.5%，苦味糖甙1.15%，以及谷甾醇、豆甾醇、枸酸、蘋果酸、草酸、酒石酸、尿囊素及維生素C、維生素K、泛酸、肌醇、生物鹼等多種成分。

動物藥理實驗證明，它不僅可降低血液黏稠度，還可增加凝血酶原，加速血液凝固。而且，玉米須的發酵製劑對家兔有顯著的降血糖作用。這為玉米須防治糖尿病提供了科學依據和佐證。

據葉橘泉教授《食物中藥與偏方》中介紹，玉米須有降低血糖作用，可用它煎水代茶飲。民間還有用玉米須燉烏龜或用玉米須燉蚌肉等多種方子，供糖尿病患者飲湯吃肉，供膳亦良。

二、橘絡

橘絡，就是橘子果皮內層的經絡，很多人吃橘子的時候都會首先將這種東西扯掉，其實這也是相當可惜的，因為橘絡確實營養價值高。

傳統醫學認為，橘絡具有通絡化痰、理氣活血的功效，對很多的慢性疾病都有很好的輔助治療功效。橘絡中含有的蘆丁，可以保持正常的血管彈性，促進血液循環，可以有效防治高血壓，更可以起到護眼的作用。

橘絡中也含有一定量的維生素C，還有很多抗氧化性物質，如黃酮類等，可以幫助糖人防治多種併發症。

三、麥麩

麥麩中的「膳食纖維」高達60%，食用後可使糖尿病患者對葡萄糖的吸收減慢，降低餐後高血糖。

麥麩中的鉻可以提高胰島素的敏感性，保護胰島B細胞功能，使血糖平穩，對於改善餐後血糖的波動有良好的作用。

麥麩中含豐富的B族維生素，可預防周圍神經功能障礙。維生素B6可緩解由於糖尿病引起的腎臟病變；同時維生素B6還能預防糖尿病性視網膜病變、減少血中糖化血紅蛋白，改善糖耐量。

圖片來源於網路

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