孕期護膚要注意這四點，懷孕也要美！美！美！

最近家裡小姑姑懷了二胎，幾個月不見，皮膚粗糙，黯淡無光，這幾個月期間她完全過上洗臉只靠水的日子……很多孕婦都認為懷孕期間不要用護膚品，生了之後再說。但君不見，生了孩子之後才是災難的開始，你要忙著工作，忙著孩子，沒時間運動、捯飭自己，最終變成了實實在在的黃臉婆……

可是刷刷娛樂新聞，昆凌、楊冪、林心如、陳妍希……就算生完孩子也還是美得閃閃發光。

即使表面裝作若無其事，心裡也嫉妒得抓狂吧？

雖然我們做不到明星們那般的保養（錢乃萬惡之源啊！），但是我們還是可以提升提升自己，讓氣色紅潤有光澤嘛！

心態調整很重要！

很多媽媽一懷孕，就擔心這個對寶寶不好，那個對寶寶不好，一切以小寶寶為主。生了之後以為要鬆一口氣，沒想到才是災難的開始，皮膚鬆弛、皺紋等問題源源不斷，每天又忙又累，很多媽媽就開始自暴自棄了。

所以要保持自信、健康的心態，積極去面對孕時孕後的各種問題。畢竟臉是自己的，身體是自己的，美也是自己的。

孕期護膚不容忽視。

很多媽媽認為孕期不能護膚，怕對寶寶不好，反正這時候最重要的事情就是養寶寶了，其實這是錯誤的。事實上，孕期光靠飲食是不夠的，懷孕期間體內激素水平會發生很大的變化，皮膚會出現各種問題，這時候皮膚的護理就很重要了，不然會出現更多的問題，甚至延續到產後。

防晒

大家都知道，一年四季都要塗防晒啊，無論有沒有太陽，紫外線依舊是有的，懷孕期間更得注意防晒。

無論是物理防晒還是化學防晒，成分都是安全的，也就是說防晒霜都不會對寶寶產生影響，哺乳期也是一樣的。

細心點的媽媽都會發現，就算是防晒了，懷孕期間總是會變黑一點點的。但這個時候，美白、淡斑的護膚品媽媽們就不要用了。因為這些產品往往含有鉛、汞甚至維甲酸等可能有致畸作用成分，無論是懷孕還是備孕都是不建議的。

正常的潔面護膚可以照常使用

懷孕的時候，經常會有人跟你說護膚品含有化學成分，會影響寶寶健康啊，不要用最安全等等。但事實上，基礎護膚這些對準媽媽來說是很多有必要的，你只要選擇正規、可靠的護膚品，而不是什麼三無產品，這樣的護膚品在正常用量下，對於寶寶都是安全的。

營養均衡控體重。

很多媽媽就覺得，懷孕了要多吃，寶寶才能健康。其實不是的，只要營養均衡就可以了。孕期控制不住體重，孕後你就會想哭的。

在營養均衡的前提下，要控制住糖分的攝入，盡量選擇粗糧。不要覺得懷孕了就是兩個人的量，敞開了肚皮吃。可以去諮詢一下專家，控制住自己體重的增長，不要懷抱著無所謂的心態。

畢竟吃時一時爽，生後體重長啊！

一定要堅持運動。

無論是懷孕期間還是產後，運動對於身體都是有好處的。

孕期時候運動，可以保持體能。產後運動可以恢復身材，並且對於身體健康是有一定好處的，避免成為「大媽」啊！

但是孕期運動一定要注意，不要做劇烈的運動，要諮詢專業的人士，實在不行散散步踢踢腿也是可以的嘛~

懷孕也不要放棄自己啊！堅持下去，成為少女般的辣媽！

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