教你八招，培養寶寶獨立進食的好習慣！

在日常生活中，細心的家長可能會發現寶寶從出生到3個月以後的翻身，8個月左右的爬行，1歲左右會蹣跚學步，都是靠自己慢慢摸索學習而來的。為什麼在吃飯這個問題上，大人要過多干預呢？

我們知道寶寶一出生就會有吸吮動作，找奶吃的本能，很快就會吃手，大概到了6個月左右，開始學會用小手抓起一塊小食物往嘴巴里塞，這說明寶寶在學習獨立進食的能力了，這個時候你就可以提供給寶寶手指食物了，並不需要象國內的嚴格輔食添加時間要求那樣只吃泥糊狀食物。當然你可以用勺子邊喂寶寶，一邊讓他在餐桌上當混世小魔王玩食物。

怎麼培養孩子自主進食習慣？

1：寶寶開始會坐的時候，準備好一個和家裡餐桌一樣高度的餐椅。

2：每次大人吃飯時候，寶寶也和家裡人一起用餐。

3：每次放1-2種手抓食物在他面前，最多只能兩種。

4：寶寶的手抓食物只是讓他玩，吃不吃，吃多少讓他自己決定。

5：從一開始就提供給寶寶的食物最好是條塊狀，不要泥糊狀或碎末狀。因為這樣有助於寶寶自己抓取食物。

6：開始就要讓寶寶自己喂自己，家長不要用勺子一口口塞。

7：讓寶寶決定自己吃什麼，吃多少、怎麼吃、吃的速度。這點是貫穿整個自主進食的中心點。

8：所以家長要有耐心，學會和寶寶一起成長。不要怕寶寶搞的髒兮兮，不要怕寶寶吃不飽，如果寶寶吃不飽的話，他會哭鬧或者有反應的。

在我年輕的時候並沒有象現在很多的育兒知識學習，只是我是兒童保健這塊工作，買了好多本當時最好的育兒系列叢書學習並踐行，比較清楚從小要讓孩子學會動手。

我家寶寶蟲蟲在5個多月會坐的時候開始讓她上餐桌，等大些讓她自己手抓食物坐在那玩，到了15個月，蟲蟲就開始自己會吃半碗飯，吃飯是她每天很期待的事情，至今為止吃飯這事情一直表現不錯。

當然也為了孩子自己吃飯，和婆婆老公吵架過。具體細節忘了，有次我要讓孩子吃飯完才能下餐桌，孩子不肯大哭大鬧，婆婆說 ：「當年你老公，我還是喂到5歲的。」老公也出來幫腔，我就是不肯讓步，堅持自己做飯，最後家人看我態度如此堅決，也就只能按我說的做。

圖片來自網路

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我是雨滴姐姐，0-6歲寶寶的私人家庭醫生!感恩遇見，身為有20年兒童保健及兒科臨床經驗，國家級營養師，高級育嬰師定期在這為您解惑！育兒路上有雨滴春風細雨，攜手相伴！

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