分手後總是無法釋懷，該怎麼才能走出失戀的困境？

被分手被失戀，沒有誰是可以坦然自若的去接受，心境不受一絲的波動的，作為男人，遇到失戀也不可能像個女人一樣一哭二鬧三上吊，或者是不停找朋友來哭訴等等，作為男人，要排解失戀的負面情緒，該用什麼樣的方法？

轉移視線法

視線轉移是男士們較為擅長的方法，你可以做一切能夠你身心愉悅的快事。喜靜的，你既可以找朋友談笑風生、暢談天下也可以遠離塵囂全身心投入大自然的懷抱；喜動的，你也大可不必再苦苦壓抑那令你熱血沸騰的冒險精神，你可以在一次次對力量、速度的極致追求中實現對自我的超越。無論動靜，你都能在同外界的交流接觸的過程中找到新的平衡，你也不必刻意地強逼自己去遺忘，越是強逼結果反而加深了記憶。順其自然，轉移你的注意力，曾經的那些人和事就慢慢被淡忘了，而你也能從從痛苦的深淵中掙脫出來。

換一種生活模式

從一成不變的的生活中抽身、停止熟悉的活動邁出習慣成自然的定勢對走出失戀的陰霾是十分重要的。要改變現有的生活模式，抵制前任對你生活的滲透，你可以從作息的大環境著手，或整理凌亂的房間或對你的房間進行小改造，這些都可以令你枯燥的生活煥發出新鮮的氣息，讓你的生活從頭開始。你不必因生活的改變而變得惴惴不安，破舊立新能讓你更快地走出來。

提高自身生活質量

複合大師康納說過：「挽回別人的本質是想別人過得幸福，那為什麼不把自己變好一點，把生活質量提高一點。」只有提高生活質量，不斷提升幸福指數並適時地向對方展示你嶄新的面貌以及優質的生活狀態，才能讓她對你重燃愛火。你便能更順利地挽回感情，讓愛，沒有遺憾。

失戀對於男人來說，其實並沒有那麼可怕，反而可以通過失戀來讓自己做到一定的提升，實現更優秀的自己，而且遭遇失戀後，想要挽回對方，就更需要把自己變得更優秀，以便在挽回中實施二次吸引，讓對方重新回到你身邊。

本文是 破鏡重圓公司旗下品牌挽回學院 的原創文章，轉載請註明出處。

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