五大方法 教你抵抗產後斑

臉上斑點多得卻無法掩蓋，你知道是一種怎樣的體驗嗎?

有部分新媽知道。

生產後，斑點這個討厭鬼爬上了她們的臉，想著就這樣紮根不肯走了。新媽可謂是心灰意冷，要知道肥肉易擋而斑點難擋。如果瘦身是要攀登珠穆朗瑪峰的話，那祛除產後斑對新媽們來說，可謂是要登天了。

看到這些斑斑點點，新媽心裡只有一句話：想說愛你真的不容易!

產後護膚煩惱之最：產後斑

部分新媽生完孩子後，臉上會出現茶褐色的色斑，分布在鼻樑、雙頰或額頭等，一般都稱之為「妊娠斑」。這是因為產後腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及內分泌改變，從而導致皮膚中黑色素細胞增生，因此形成了產後斑。

產後斑真的很惱人，本來乾乾淨淨的臉蛋變成了「斑點狗」，怎能不煩人?但為了美美噠，必須和斑斑抗爭到底。

1、勤去角質

角質層本是保護肌膚不受損傷的，但夏日炎炎，出汗量大，臉上不做好清潔，角質層就很容易附著過多髒東西，容易滋生細菌的同時，也會導致皮膚後續護膚步驟無法吸收。

所以，可以適當的把去角質次數從每周1次調整到每周2次左右。

2、選擇合適的祛斑霜

至於祛斑霜這產品倒是沒辦法給新媽們推薦哪一款比較好，但可以建議的是盡量選擇有口碑與品質保證的產品比較好。新媽們選擇了認為合適的產品後，可以以28天為一個觀察期。因為肌膚代謝一般28天後就是一個新的周期，如果使用的祛斑產品有效果，此時該是肉眼可觀察得出來了。

另外，不要相信廣告上那種「3天無斑」，「10天極致祛斑」等廣告語，如果真有那麼神奇的產品，那大家就不會為了祛除產後斑而苦惱了。

3、調整好心理狀態

切記不要焦躁，新媽們發現自己臉上長了產後斑後，一般都會鬱悶、不開心，甚至焦慮，覺得自己變得不好看了。但其實皮膚狀態好壞和心境也有很大關係的，不要過於擔憂，好好護膚，斑點會消失的。

4、睡眠得充足

睡不夠，就醜醜，這是亘古不變的真理。

晚上10點至凌晨3點是美容護膚的黃金睡眠時間段，錯過一晚就得用多少時間來補救。因此，新媽們如果條件許可，盡量在此時間段內讓自己是處於睡眠狀態，靜心入睡，產後斑便早晚可消失。

5、多吃這些祛斑食品

豬蹄：豬皮含有大量膠原蛋白，能促進皮膚細胞生長，減少皮膚乾燥。

絲瓜：絲瓜里含有多種酵素，能分解黑色素，讓皮膚變得白皙。

芝麻：芝麻里含有豐富的維生素E，可以減緩皮膚氧化速度。

獼猴桃、檸檬等富含維生素C的水果，可以促進新陳代謝，抑制皮膚中的黑色素形成，強健肌膚細胞並增加皮膚的彈性，還可以強化皮膚對陽光紫外線傷害的抵抗能力，多C多漂亮。

感謝您的閱讀！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！