早上起床嘴裡發苦是什麼回事?這個你一定要知道!
很多人早上起床後會感覺嘴巴里很苦
那麼你知道嘴巴發苦是怎麼回事嗎?
嘴巴發苦該又該怎麼調理呢
跟小編一起來看看吧
原因一:吸煙引起口苦
現在很多人都吸煙,而且很難戒掉
吸煙對於我們的健康危害極大,吸煙不僅致癌
還會影響口腔健康,加重口臭、口苦問題
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原因二:濕熱引起口苦
在中醫方面來看
經常口苦是因為肝膽濕熱以及胃熱造成的
肝膽濕熱口苦可能是由於肝膽部位存在炎症引起的
胃熱產生的口苦,是由於飲食不合理
食用了過多的辛辣、油膩食品
原因三:腸胃消化不好
現代人由於工作精神壓力大
再加上飲食不當、不規律、活動少等特點
腸胃功能獃滯,進食的食物在胃腸停留時間過長
很容易產生濕熱,也會引起口苦
原因四:口腔疾病引起口苦
不注意口腔衛生,不僅會引起牙疼、牙周炎之外
也會帶來口臭、口苦等
牙齦、舌頭、唾液腺等感染也可能
導致嘴巴對味道的感覺出現問題
原因五:膽囊功能差
口苦是膽囊疾病(膽囊炎、膽石症等)的病人的一種反應
經常熬夜也是誘因之一
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如何解決呢?
方法一:加強運動
加強鍛煉,促進身體的正常代謝
排除毒素,促進消化功能正常運轉
方法二:合理飲食
合理安排飲食,不食用辛辣、冰冷食物,不暴飲暴食
飲食規律,多吃蔬菜水果、多喝水等
方法三:清潔口腔
口腔的衛生一定要做好
若是經常不清潔口腔的話
則很容易出現口腔異味
方法四:規律睡眠
嘴巴苦也可能是沒休息好造成的
因此養成良好的睡眠習慣
可以緩解這一癥狀
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方法五:戒煙戒酒
宿醉後醒來的人
都會覺得嘴巴里特別的難受
又干又臭
加上又抽煙的話
早上起床嘴巴又怎麼會不苦?
如果只是短時間內感覺口苦,不必過於擔心
可能會自然消失
但口苦現象持續較長
甚至伴隨腹痛、腹脹、發熱、消瘦
明顯倦怠乏力等癥狀
就需要到口腔科、消化科、肝膽科檢查有沒有
膽囊炎、膽石症或消化道及其他系統的疾病了
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