據英國《每日電訊報》8月24日報道，美國科學家最近公布的一項新研究就表明 ，睡覺的時候愛做夢的人們，患上痴呆症的風險可能會更低。

快速眼動睡眠持續的時間每縮短1%

一個人患痴呆症的風險就會增加9%

這項研究是由美國歷史悠久的世界頂尖私立大學波士頓大學醫學院的一個團隊開展，整個研究歷時長達二十年的時間。

研究人員發現，我們人類的快速眼動睡眠跟患上不可治癒的神經疾病的風險存在著緊密的關聯。快速眼動睡眠階段是睡眠的最後一個階段，這個階段之所以得名，是因為快動眼，這是通過儀器可以觀察到睡眠者的眼球有快速跳動的現象，呼吸和心跳變得不規則，肌肉完全癱瘓，並且很難喚醒。做夢都是出現在這一睡眠階段。

研究相關的數據資料顯示，快速眼動睡眠持續的時間每縮短1%，一個人患痴呆症的風險就會增加9%。快速眼動睡眠階段是人們會開始做夢的階段，這個睡眠階段大腦活動增加，體溫也會升高一些，呼吸節奏會變得更快一些，脈搏也會變得更快。

做夢有助於撫平記憶中的傷痛

美國加州大學伯克利分校最近的一項研究顯示，做夢也有助於撫平記憶中的傷痛。相關論文發表在《當代生物學》雜誌上。

研究人員發現，在做夢期間，也就是快速眼動睡眠期間，人們的壓力化學物質會關閉，大腦在這樣的環境中再次處理情緒體驗，會讓不愉快記憶造成的痛苦減弱。

這一研究結果也解釋了那些傷後壓力處理失調(PTSD)患者，如戰後退伍軍人等，為何常發生夢魘，並且要經過一個較長時期才能從痛苦經歷中恢復。新發現同時也為研究人為何做夢提供了線索。

老做噩夢可能提示身體有健康問題

夢確實和疾病有一定的聯繫！比如有膽囊炎的人，可能會夢到心臟病發作，因為膽囊和心臟處於同一個神經上；有肺病的人，常常夢見胸部受壓；有心血管疾病的人，容易夢見被追趕。

老年人夢見有人追逐，自己身體歪斜扭曲、醒後心有餘悸，可能與心腦供血不足有關；青年人夢見吃飯、飲酒，可能是潰瘍病的先兆。壓力太大的人常夢見自己走路困難、邁不動腿；有疏離焦慮感的人則會夢見找不到親人或家門。

（圖片來源於網路）

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