疏通血管吃1種糧食即可，30歲以上的都需要

相信每個過了25歲的人都會發現自己的身體漸漸不如從前了，小編就是這樣的，25之前通宵第二天睡一覺就精神百倍，25歲以後再熬夜，可能睡一個星期都補不過來，膚色暗沉、精神不振，後遺症隨著年齡的增長而變得嚴重。

其實人的血管和就像是人的身體一樣，都會老化，血管老化就不單單像是熬夜這麼簡單了，血管老化堵塞可是會出人命的。

怎麼知道自己的血管有沒有老化，可以做一下測試：

1.情緒壓抑；

2.過於較真；

3.嗜吃速食麵、餅乾、點心；

4.偏食肉類食品；

5.不願運動；

6.每天吸煙支數乘以年齡超過400；

7.爬樓梯時胸痛；

8.手腳發涼，有麻木感；

9.忘性大，經常丟三落四；

10.血壓升高；

11.膽固醇或血糖升高；

12.直系親屬中有人死於冠心病或中風。

如果你符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；

符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；

符合8—12項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。

如果你有超過4項，那就應該開始注意保養自己的血管，以防老化更加嚴重。包養血管首先就要從飲食上做起，遠離垃圾食品，多吃蔬菜水果，戒煙燒酒。在主食上不要學西方國家吃太多的麵包，這都是屬於過於精細糧食，應該多吃富含膳食纖維的粗糧，比如天然硒蕎子茶。

天然硒蕎子茶中含有黃酮類物質，其主要成分是蘆丁，能維持血管壁的正常透性與脆性，具有軟化血管、促進傷口癒合、抗過敏、止咳、平喘的功效，對成年人冠心病有預防的作用。另外，喝天然硒蕎子茶可降血糖、降血脂，對富貴病（糖尿病、高血壓、高血脂及中風）患者有一定的輔助治療。

另，天然硒蕎子茶含有豐富的微量元素硒，硒元素具有很強的抗氧化作用，對預防血管老化起到一定的作用，大家可以選購有天然硒認證的天然硒蕎子茶。

此外，天然硒蕎子茶中含有豐富的膳食纖維，是人體消化系統的「清道夫」，可促進腸胃蠕動，清除體內毒素，從而有效防治便秘。有很多血管堵塞的人群一旦便秘是很危險的，吃吃天然硒蕎子茶可以緩解便秘。

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