適合跑步的特質

世上時時有人嘲笑每日堅持跑步的人：「難道就那麼盼望長命百歲?」

我卻以為，因為希冀長命百歲而跑步的人，大概不太多。懷著「不能長命百歲不打緊，至少想在有生之年過得完美」這種心情跑步的人，只怕多得多。同樣是十年，與其稀里糊塗地活過，目的明確、生氣勃勃地活當然令人遠為滿意。

跑步無疑大有魅力：在個人的局限性中，可以讓自己有效地燃燒——哪怕是一丁點兒，這便是跑步一事的本質，也是活著(在我來說還有寫作)一事的隱喻。這樣的意見，恐怕會有很多跑者予以贊同。

到東京事務所附近的健身館去了一趟，請他們幫忙舒展肌肉，這是一種藉助外力的舒展。自己無法有效舒展的部位，則藉助健身教練的幫助來舒展它。由於長期嚴格的練習，渾身的肌肉緊繃而僵硬，不偶爾這般舒展一下，比賽之前身體沒準就會超負荷。將身體逼到極限固然重要，然而超過了極限，本利都會蝕光了。

幫我舒展的健身教練雖是位年輕女子，卻身強力大。這意味著她給我的「外力」伴隨著相當的——該說是劇烈的——疼痛。半個小時的舒展結束之後，連內衣都被汗水浸得透濕。「你真厲害呀，居然能把肌肉弄得邦邦硬。差點兒就痙攣啦。」每次她都驚詫不已，「一般人的話，早就出毛病啦。你居然還能平安無事!」

照這個樣子繼續折磨肌肉，早晚要弄出亂子來，她說。也許確是這樣。然而我總覺得(或希望)能對付過去。

我長期以來，一直是這麼湊合著跟自己的肌肉打交道。集中訓練時，我的肌肉總會繃緊而僵硬。

早晨穿好健身跑鞋抬腿跑出去，兩腿沉重無比，甚至覺得它們永遠不會正常運動了。幾乎是拖曳著雙腿，在道路上緩慢地向前跑動。甚至連附近那些快步走著的老太，我都追趕不上。

然而我忍耐著，跑著跑著，肌肉竟一點點地鬆弛開來，約莫過了二十來分鐘，好歹能跑得像尋常人一樣了，速度也出來了。之後，便不覺得特別痛苦，機械性地跑下去。

我的肌肉得花些時間才能開動。啟動極其緩慢。一旦完成預熱，開始工作，就能毫不費力、狀態上佳地連續工作相當長時間。這不妨說是典型的「適於長跑」的肌肉，根本不適合短跑。

倘使跑短跑，弄不好還沒等我的肌肉發動起來，比賽就宣告結束了。雖然我不懂專業方面的知識，但這種肌肉的特性恐怕天生如此，而且同我的精神特質密切相連。

我的脈搏一般每分鐘只有五十跳。我以為屬於相當慢的。然而跑了大約三十分鐘，我的脈搏就會上升到接近七十跳。而全力跑完全程時，會達到近一百跳。亦即說，跑了一定的距離，方才達到普通人的脈搏數。這明顯是「適於長跑」的體質。

每天堅持跑步以來，脈搏顯而易見地慢了下來，說明為了適應長距離奔跑，身體自己在調整脈搏。假若脈搏本來就快，隨著奔跑距離的增加而越發上升，心臟立刻便會超負荷。

閑話休提，我的肌肉現在緊繃繃，相當僵硬。不管自己如何大做特做舒展運動，它怎麼也不肯變得柔軟起來。即使在訓練的高峰期，我依然覺得它太僵硬。有時候，我會用拳頭砰砰地使勁敲打腿上僵硬的部位，讓它鬆軟下來，當然很疼。然而，就像我有點頑固一樣，我的肌肉也十分頑固，或許更甚。肌肉記憶著，忍耐著。

時隔許久，再次在東京街頭跑步。九月的東京依然酷熱。都市的殘暑特別嚴峻。我全身大汗淋漓，默默地跑步，感覺到帽子濕得滴下水來，看得見汗水從身上飛散出去。汗水飛濺的樣子清晰地映在路面上。汗珠掉在道路上，須臾便蒸發掉了。

不論何處，跑長跑的人望去都是相似的。人人都像在思考什麼問題，也許什麼都沒想，卻似乎聚精會神。天氣如此炎熱，居然還在跑步啊!不知不覺便生出欽佩，然而仔細一想，我其實也在做相同的事。

跑在街頭，一眼就能分辨出長跑新手和老手。呼哧呼哧地短促喘氣的，是新手；呼吸安靜而勻稱的，則是老手。他們心跳徐緩，一面沉湎于思考之中，一面銘刻下時間的痕迹。

正跑在外苑的慢跑道上，一位偶然路過的女子沖著我呼喊致意。是我的一個讀者。這樣的事情鮮少見到，偶爾有之。

我駐足與她簡短地交談幾句。「有二十多年了，我一直在閱讀您的小說。」她二十歲未到便開始閱讀我的小說，而現在已近四十了。人啊，都會公平地加齡增歲。「謝謝你。」我說。微微一笑，握手，告別。恐怕我的手上凈是汗水。

然後，我重開步伐。她朝著她的目的地——究竟是何處，我不得而知_繼續走去，我則朝著我的目的地繼續奔跑。我的目的地在何處?當然是紐約。

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