穴位 | 好用又不花錢的濕疹「剋星」——曲池穴

清熱利濕 疏風止癢——曲池穴

「

曲，為曲屈、彎曲之義。該穴處於肘關節附近，屈肘時按之凹陷，形狀如水池，故名為「曲池」。

」

穀雨節氣後，天氣逐漸變熱，雨水增多，周圍環境容易滋生濕熱。人體順應自然，亦易感受濕熱，皮膚濕疹病症多發，表現為皮疹、瘙癢等。面對難纏的濕疹，我們除了做好日常生活的清潔衛生之外，還可以按揉曲池穴，保護我們的皮膚。

曲池穴為手陽明大腸經合穴，具有清熱利濕、疏風止癢之效。

中醫認為，皮膚濕疹病症，多由於濕熱之邪鬱結在肌膚所致；若濕疹瘙癢無定時，多兼夾風

邪。故取曲池穴，清利體內濕熱，兼可疏散風邪，而達到止癢護膚的功效。

取穴法：

曲池穴位於手肘處，屈肘90°時，在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線的中點；若完全屈肘時，則在肘橫紋外側端處。

按摩法：

用指柔法，將拇指指腹點按於曲池穴上，其餘四指抓住肘關節固定，按揉力度以酸痛感可耐受為宜，每次按揉10-15分鐘，每日可多按數次。對於長期使用電腦的人群，按揉曲池穴也可以起到緩解手臂酸痛的效果。

本文來源：CCTV4中華醫藥

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