保證安全順產，孕晚期要做些什麼

離預產期越來越近了，准媽媽要做好分娩的準備。在這段時間，你應該保持良好的心態，了解有關分娩的知識，做好心理準備。保證睡眠和飲食健康，為分娩補充體力。一起來看看，想要安全順產，你都應該做哪些事！

注意飲食 控制體重

如果在最後這段時間，准媽媽不注意控制體重，營養補充過多，脂肪攝入過量，很有可能造成胎寶寶過大，影響順利分娩。所以，准媽媽一定要堅持均衡飲食，為分娩打好基礎。

重視產檢，做好監測

越到臨近分娩，准媽媽越應該重視產檢，不能掉以輕心。不要覺得產檢太多了沒用，就私自決定不去檢查。按醫生規定的時間複診，一旦有問題，便於醫生早發現，早干預和治療。

不要緊張，對順產要有信心

除了身體上的準備，心理上的準備同等重要。準備順產的准媽媽一定要提前做好心理準備，不要過度緊張，應該對自己和醫生都要有信心。保持穩定的情緒，保證在生產時能配合醫生，用最好的心態迎接寶寶的到來。

適當活動，有助順產

准媽媽到現在可能會覺得身體上的負擔較重，但是千萬不要因此而偷懶，還是應該堅持每天適當的活動。這樣做不僅能幫助你控制體重，也能提高你的耐受力，對順產很有幫助。有人認為爬樓梯有助順產，但是准媽媽重心不穩，爬樓梯也存在一定的危險性，對腰、膝也會帶來負擔。而且由於晚期腹部膨隆明顯，孕婦很難看到自己的腳尖，上下樓梯易踩空摔倒，造成危險。所以孕晚期不要把爬樓梯作為活動項目，在平地上散步就好了。

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