你知道么？就是這六種原因讓你的皮膚越來越差！

不知道你有沒有發現自己皮膚變得越來越差，那麼又是什麼原因導致的呢？年齡固然是一方面的原因，但是，你想過么，為什麼明星都年齡那麼大了，看起來還那麼年輕呢？他們又是怎麼保養的呢？是不是因為你自己的一些習慣，導致你皮膚越來越差呢？

第一，經常熬夜，睡眠不足

皮膚的色澤，取決於表皮細胞內黑色素的含量，位置以及皮膚血管收縮擴張的程度。這些因素都受制於神經體液內分泌系統的調節，而睡眠對此起著主導作用，睡眠可以加快皮膚的再生。人睡眠充足後，能改善皮膚末梢的循環，消除皮膚毛細血管的淤滯，能充分供應皮膚組織細胞所需的營養，糾正和預防皮膚早衰。

第二，睡覺前不卸妝

很多人因為下班太困或者出去玩回家太晚，習慣性帶著妝睡覺，殊不知這樣對皮膚的傷害是不可挽回的。會導致化妝品、灰塵以及空氣污染物堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，進而誘發粉刺，長期如此必然會損傷皮膚，加速其衰老。

第三，經常換化妝品

化妝品就跟內衣是一樣的，是直接接觸皮膚的，如果做不到用好的化妝品，就寧願不用也不要用劣質的。還有，皮膚的更新周期我大約為30天，角質和彈力蛋白的再生需要大約4個月。因此，使用一種護膚品沒多久感覺皮膚沒有起色就更換另一種極易導致皮膚衰老。

第四，皮膚缺水

水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水。

第五，壓力太大

適當的壓力會成為人生活的動力，但是壓力太大以及長期過大壓力的情況下。會導致皮膚細胞失去自我修復能力。所以，要學會自我減壓。

第六，環境問題

環境污染不是一朝一夕就能解決的，但是為了我們的皮膚免受污染毒害，只能選擇盡量少出門，實在需要出門，就做好防護工作。比如帶口罩，盡量避免陽光直射，盡量避免皮膚裸露在污染的空氣中。

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