矮個子父母想要高個子寶寶？抓牢4個重點

人的身高很大程度上都是遺傳自父母，也就是說，當爸媽的個頭都高的時候，孩子很可能也是個高個子；當爸媽身高不太理想的時候，孩子的很高很大程度上也會受到一定影響。

不過，孩子的身高也不是完全取決自父母，生活中我們不乏見到一些雖然父母都不太高，但是兒女身高卻出類拔萃的例子。孩子身高的後天影響佔比在30%左右，不要小看這30%，我們只要利用好這30%，科學養育，那麼，矮個子父母也是可以養出高個子孩子的！

一、挑好受孕時間，最好能在春天讓寶寶出生

研究表明，人的身高和其出生的季節時間也有關係。在春天出生的寶寶相比在其它季節出生的寶寶，身高增長方面會更加佔據優勢。這主要還是和寶寶出生後所接受到的日照強弱長短有關，陽光能夠補充寶寶身體維生素，促進對鈣質的吸收，幫助長個兒，激發孩子的生長發育。

因此，爸媽想要寶寶高個子，可以選好受孕時間，選在6、7月份左右懷孕，這樣就可以讓寶寶順利在春天長個的季節出生啦！

二、懷孕晚期，孕媽注意身體對鈣質的補充

孕期3個階段，其中孕晚期是胎兒發育最為迅速，骨骼大腦等方面趨於成熟、最需要營養的階段。這個時候，胎兒的骨骼開始成型、強化，而他發育所需要的所有營養，尤其是鈣質，都是從孕媽身體所獲得的。也就是說，如果孕媽身體的鈣質不夠充分，就會直接影響到胎兒骨骼的健康生長，進而影響將來長個。

孕晚期媽媽一定要注意自己身體營養的充分和均衡，不要偏食挑食，保持對鈣質的合理攝取，滿足胎兒發育需求。

三、母乳餵養，避免營養跟不上

如果可以的話，最好堅持母乳餵養，並在寶寶開始添加輔食以後，繼續餵養母乳直到寶寶2歲左右。母乳對寶寶有著極強的營養補充作用，大大提高孩子抵抗力和身體各方面水平。斷奶期的孩子，媽媽還要格外注意強化孩子身體營養，避免出現因為斷奶而導致的進食少、營養跟不上、耽誤發育等問題。

四、抓住孩子身高發育高峰期

除了嬰幼兒時期的營養強化之外，孩子到了青春期11-14歲左右，還會經歷一次身高快速增長期。這個時候不僅要注意補充營養，還要注意加強鍛煉和運動，強化孩子骨骼和身體健康，保障睡眠，為長個做好充分準備。

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