母乳餵養時你這麼做，等同於給寶寶喂毒藥

世上只有媽媽好，這句話，這首歌，相信每個人都知道、歌也會唱。現實社會中也是事實如此，每一個新媽媽，在育兒過程中對自己的寶寶都是呵護有加、視若珍寶！

但因為年輕，缺乏育兒經驗，往往在母乳餵養的過程會不經意的犯些錯誤，有大有小，但有些錯誤卻是很嚴重的。下面我來為大家分享下我的育兒經，看看大家在母乳餵養的過程中是不是有犯以下的錯誤呢。

在生完寶寶後醫生都建議母乳餵養，因為母乳是寶寶最好最天然的營養食物，而且母乳餵養可以減少寶寶過每的情況，但是很多媽媽往往在母乳餵養期間不注意自己自身的飲食習慣導致通過母乳傳播給寶寶，等同於毒藥！

一、哺乳餵養時不要吃油炸類食品

有些產後媽媽，在育兒母乳餵養期間，覺得寶寶也有幾個月了，時常夠長了，不用特別的注意，所以平時特愛吃一些油炸類食品。例如：炸雞排、炸薯條、炸魷魚、炸雞翅等高熱油炸食品。中國癌症研究基金會專家表示:經常食用油炸食品會致癌,特別是薯條薯片類含高澱粉食品，在超過120℃高溫的烹調下容易產生丙烯醯胺，而動物試驗結果顯示丙烯醯胺是一種可致癌物，長期攝入油炸類食品會引發多種腫瘤病症。

母乳餵養期間，避免吃油炸類食品

二、哺乳餵養時少吃罐頭類食品或是飲料

新媽媽在育兒母乳餵養期間，要少吃罐頭和飲料類。因為這類食物中加入了大量的添加劑，食品生產企業為了使食品的味美，在加工過程中加入香料、色素、人工調味劑、防腐劑等，這些物質不管是對大人還是對嬰兒都是有害物質。

少吃含大量添加劑和防腐劑的罐頭類食品

三、哺乳餵養時少吃燒烤類食品

前段時間美國一家研究中心的報告稱，常吃燒烤的女性，患乳腺癌的危險性要比不愛吃燒烤食品的女性高出2倍。由於肉直接在高溫下進行燒烤，被分解的脂肪滴在炭火上，再與肉里蛋白質結合，就會產生一種叫「苯並芘」的致癌物質，而這種物質是三大致癌物質之首。特別是在育兒期間的母乳餵養寶寶的新媽媽，尤為突出。

母乳餵養的時候千萬不要吃燒烤類食品

四、哺乳餵養時少吃話梅等蜜餞類食品

在母乳餵養期的女性，最好不要去吃蜜餞食品，其含有大量的亞硝酸鹽（主要起到防腐和顯色作用），而亞硝酸鹽恰恰又不是三大致癌物質之一，而且本身這個食品含鹽份過高、防腐劑、香精（特別損肝）。

哺乳餵養時盡量少吃蜜餞類食品

五、哺乳餵養時少吃腌制類食品

經常吃腌制類食品（腌菜、腌肉、榨菜等）會導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌等：還會影響粘膜系統（對腸胃有害），另外也容易得潰瘍和發炎等。

哺乳餵養少吃腌制類食品

當然萬事也不是絕對，不是說吃了上面的食物就一定會得病，但是盡量少吃肯定是對的。因為哺乳餵養的寶寶所有吸收的營養全部通過母乳，而母親所吃的食物，不管是有益的還是無益的，都會通過母乳傳輸給寶寶。特別是上面所講到的致癌物質或是防腐劑添加劑等。如果母乳餵養的女性，在育兒的過程中，經常吃這類食品，母乳裡面就會含有化學物質。當然你會想偶爾吃點是沒事，對於成年人媽媽來說，，但是對於新生兒寶寶來說，也許吸收就會過量哦。

母乳餵養的媽媽，應該多吃些純天然的食物，上面所講到的這類食物能少吃盡量少吃，能不吃最好不要吃哦。

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