减肥不是减体重，而是塑造好体型！
图：经过两年多努力，艾尼娜从左边变成右边的样子。对于很多人来说，右边的艾尼娜还是很胖，但是你仔细看就会发现，右边虽然胖，但是非常有曲线，不像左边那种胖。
图：艾尼娜一开始因为太胖，运动能力很差，健身房的高强度训练对她太困难了。她只能从每天散步和调整饮食开始。她采用高蛋白低碳水化物和适当的健康脂肪饮食，一开始不大适应，后来却感觉精神状态明显改善。
图：经过饮食调整和一段时间的散步，艾尼娜体力好了很多，她开始进行更大强度的有氧训练。一开始只是进行20分钟左右，现在能坚持1个小时，艾尼娜表示，如果有氧运动之后，你依然保持良好形象，就说明你没有尽全力。
图：艾尼娜在健身房进行力量训练。减肥不是单纯地减体重，体重减下来，不代表身材好，塑造出好体型才是减肥重点。艾尼娜经常练深蹲和硬拉，这是非常好的复合训练，对于塑造女性的臀部和背部都非常有帮助。
图：虽然艾尼娜看起来还是个胖妞，力量和耐力却不可同日而语。她不仅是健身房里的女汉子，还被邀请参加力量举比赛，旁边的人已经看呆了。
图：艾尼娜在海边穿比基尼大胆秀出身材，虽然大腿很粗，但是腰部却没有太多赘肉，因此看起来曲线还是很好。对于身材，别人只是看体型，好看就是好看，不会说，虽然好看，但是体重太重就不好了。
图：艾尼娜的减肥之旅还在继续，虽然下半身还是很怕，大腿很粗，但是她已经有腰了。别看她胖，这样的身材其实已经很多男性表示喜欢，在她社交账号下面评论夸赞表白的还真不少。减肥不能只是看体重，塑造好身型更重要。
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