生完寶寶就沒事了？產後24小時最關鍵

原標題：【健康孕育】生完寶寶就沒事了？產後24小時最關鍵

經歷漫長的十月懷胎，終於迎來了小寶寶誕生，全家人沉浸在喜悅之餘，小知提醒各位新媽媽，不是寶寶一出生就萬事大吉了，小寶寶出生後24小時對於新媽媽來說是一個很關鍵的時間段。

觀察出血量

產後出血，是產婦第一天最需要注意的問題，所以不管如何虛弱疲憊，都應該做好觀察出血量的工作。

分娩後的兩小時內是產婦最容易發生產後出血的高峰期。產後2小時出血400毫升，24小時內出血500毫升都可以判斷為產後出血。

產婦出血過多會導致休克、瀰漫性血管內凝血甚至死亡，所以一定要仔細觀察出血量，發現問題立即聯繫醫生。

定時測體溫

產後發熱是大事，一定不能小視。新媽媽在產後24小時內一定要養成定時量體溫的好習慣。產後由於過度疲勞，可能會發熱至38度。但如果發現體溫超過38度，那麼就要當心了，因為產後發熱最常見的原因是產褥感染。

及時哺乳

新媽媽第一天會分泌少量粘稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳營養豐富，對新生兒機體免疫有增強作用，可預防寶寶感染，是母乳餵養的精華，所以初乳一定不要浪費。

自然分娩後

不宜立即熟睡

經歷了痛並快樂的分娩，看到了可愛的寶寶，完成了人生中的一件大事，這時大多數新媽媽都會感到非常幸福和滿足。與此同時，強烈的疲憊感襲來，好想好好睡一覺。

建議，新媽媽產後不宜馬上睡覺，應該取半坐卧位姿勢閉目養神，這樣可以消除產後疲勞，起到安神、緩解緊張情緒的作用。此外，這種姿勢還能使氣血下行，促進惡露的排出。

產後及時大小便

產後及時小便

解小便不像常人一樣輕鬆，但也不必要害怕疼痛而不去主動排尿。為避免引起小便不暢甚至尿瀦留，甚至影響子宮收縮，醫生會鼓勵新媽媽勤喝水，勤排尿，且在產後4小時即可以自行第一次排尿。

排尿時，新媽媽要盡量放鬆，可以用手按一下小腹部或使用溫水袋敷一下小腹部，這樣做可以輔助第一次排尿的順利完成。

產後及時大便

產後新媽媽體力虛弱，盆底肌肉鬆弛，且由於活動較少，腸道蠕動減弱，很容易出現大便困難的情況。如果不及時排便，更容易使大便干硬，甚至排便時引起肛裂、痔瘡出血等情況，給新媽媽帶來便秘的痛苦。所以，產後第一次解大便切勿輕視，一般在產後12小時之內進行。

產後儘早下地活動

通常情況下，自然分娩的新媽媽在產後幾個小時後，疲勞程度即可解除許多，有利於快速恢復體力，這也是自然分娩的好處之一。如無特殊情況，醫生都會建議新媽媽在產後6～12小時內即可下床活動。

儘早下地活動，對於子宮復舊，惡露排出，促進產後康復具有十分重要的意義。

補充體能

很多新媽媽說，分娩後根本一點胃口都沒有，但實際上，這個時候，虛弱的身體正急需補充營養。哪怕新媽媽什麼都不吃，至少也要喝點水，否則極有可能會造成產後脫水。

拒絕探視

產後新媽媽身體是虛弱的，寶寶是稚嫩的，太多人圍觀，容易有細菌病毒的感染。

預防併發症

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