40歲不到就長白髮注意了，可能有隱疾！

中醫講，腎藏精，其華在發，肝藏血，發為血之餘，精血不足，黑髮不生。其大意是毛髮的營養雖然來源於血，其生機根源卻在於腎，體內腎氣的盛衰在外部的表現能從頭髮上顯露出來。如果40歲不到就長白髮就要注意了，很可能是腎出問題了。

長白髮現在已經不是一種自然衰老的現象了，而是呈現出一種普遍現象。不管是男是女，是年邁老衰或正當壯年，甚至很多少年都出現了不同程度上的白髮癥狀，這種癥狀給很多的人帶來了很多的煩惱，可是這一切是如何形成的呢？

白髮

白髮、早衰已經是普遍現象了，出現問題的主要原因在於腎臟，頭髮隨著人的一生，從童年、少年、青年、壯年到老年的演變，均和腎氣的盛衰有直接和密切的關係。那麼腎對於毛髮的主要作用是什麼呢？

第一，腎藏精生元氣，激發促使毛髮生長;

第二，腎藏精生血液，營養毛髮；

第三，腎精通過督脈和精氣作用而充養毛髮。人體腎精充足，頭髮則發育正常，表現為濃密、光亮、柔潤;反之則稀少、枯萎、不澤。

白髮

同時血氣和毛髮關係密切，肝藏血，只有肝功能正常，全身各臟器及毛髮才能得到血液的滋養。另外，肝主疏泄，當肝失疏泄，氣機鬱結時，可導致氣血運行不暢，毛髮營養供應受阻。故當各種原因造成血液病變時，如血淤、血熱、血燥等，將會引起毛髮的病變，如脫髮、白髮等。故頭髮疾患是許多惡疾的重要徵兆。

醫學研究證明，精血雙虧、肝腎受損，臟腑失調，就是白髮的根源。頭髮早白、枯黃、大量脫落，說明身體內部有問題了，必須引起高度重視，及時採取措施，可以避免體內疾患進一步蔓延。

白髮

前額白髮：脾胃失調

前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食慾過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。

後腦勺白髮：腎功能不佳

後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎功能的盛衰有密切關係。

兩鬢斑白：肝火旺盛

兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。當然，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白髮人群要保持輕鬆心情，最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。

白髮

發白須不白：腎虛

有的人很奇怪，頭髮白了，鬍鬚沒有白，這怎麼解釋呢?《黃帝內經》第一篇說，鬍鬚主要是由奇經八脈所主。如果腎虛但奇經八脈沒傷的話，鬍鬚就不白，腎虛但奇經八脈沒傷，那麼這樣的人表現出來的就是精神不佳，頭暈，健忘失眠，容顏早衰、膚色晦暗、出現皺紋、視力聽力衰減、頭髮脫落或鬚髮早白等。

須白髮沒白：任督沖脈受損

如果鬍鬚白了，頭髮沒白，就是任督沖脈已經受損了，這樣的人經常出現潮熱汗出、頭痛頭暈、失眠多夢、精神憂鬱、煩躁易怒、食欲不振等。由此可見，白髮與臟腑和經絡存在著密不可分的關係，因此說頭髮是身體狀況的晴雨表。意思是說頭髮是人健康狀況的標誌和外在表現。

花白頭髮：隱疾多

如果出現花白頭髮這個時候就要注意了，身體的各個臟腑都已經存在了隱患，中醫講怒傷肝，喜傷心，思傷脾，恐傷腎，五臟六腑都處於亞健康狀態。這樣的人要學會控制自己的情緒，盡量保持情緒的穩定。

養發

我們面對著惱人的白髮到底有沒有辦法防治呢？首先我們需養成良好的飲食習慣，脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好脾胃虛寒的病症，恢復健康脾胃。黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎補腎，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。

保持充足的睡眠，充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。事有度，體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。定時飲水，水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。運動養腎，生命在於運動。通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。

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