秋天來了，敏感肌膚怎麼補水？

天氣漸漸轉涼，皮膚變得清爽多了，甚至有些乾燥，秋季來臨，再加上敏感肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水分，會比一般人更易感覺缺水、乾燥，因而日常保養中加強補水保濕就顯得尤為重要。那麼，下面就和塗塗護膚老師一起來看看敏感肌膚有哪些補水的方法？

1、秋季的氣候漸漸變得乾燥起來，敏感給肌膚補充水分都是最基本的。肌膚只有喝足了水，抵抗力才會增強，才會變得越來越健康。況且敏感性皮膚比較薄，鎖水能力比較差，所以非常需要保濕方面的護理，這樣才能保證敏感性皮膚不容易出現過敏癥狀。2、及時喝水補充水分，當你感覺口舌乾燥，皮膚乾的時候，適當喝水可以補充皮膚的水分。尤其有些在辦公室上班的MM,長時間處於乾燥的環境下，容易使肌膚乾燥，應該每隔1~2小時喝一次，一次不要喝太多，這樣定期補充水分，可以讓人體維持在水分充足的狀態。

3、在護膚品的選擇上最好是一些列的產品的，讓肌膚熟悉產品。也讓產品能夠長久的給肌膚帶來溫和無刺激的呵護。除了日常護膚，一些生活小習慣也要注意，比如在飲食方面，要注意營養平衡並多補充維他命A和C，避食用免辛辣、過熱的食物，避免飲用酒精飲品。4、補水保濕為主，過於繁瑣的護膚程序會加重肌膚的負擔，敏感肌要謹慎。正確的做法是選擇含有洋甘菊等舒緩成分的護膚品，加強肌膚的補水保濕護理。要知道，缺水的肌膚更容易敏感，而且敏感肌的鎖水能力較差，所以補水鎖水是護膚的重點。

敏感肌MM要注意營養平衡，可多吃一些牛奶、魚、豆製品及新鮮蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。 避免食用辛辣、刺激、過甜、過油膩的食物，酒精飲品也是需要忌諱的。 秋季天氣乾燥，油性肌膚也時刻不可忽視補水，只有重視了護膚工作，這樣才能時刻保持肌膚水潤，美麗才能與我們同在！

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