「出伏」要小心肝，這8樣是肝毒的「死對頭」幫你逼走肝臟毒素

發酵之後的黑大蒜是肝病的「死對頭」，有著天然滋補的作用，微量元素硒，可以通過參與血液的有氧代謝，清除肝臟中的毒素、垃圾。每天吃上那麼一兩片，能夠保護你的肝臟，促進你的睡眠。

野葛粉能夠解酒護肝，修復肝細胞的氧化，是對肝臟具有很好保養作用的食物。提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，不僅可以解酒護肝還對肝臟有強大的保護作用。

蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，有保肝、強化肝臟的作用，每天都喝上一杯蒲公英茶，是能有效的預防肝硬化產生。

立秋可以多吃黑芝麻核桃黑豆粉，黑芝麻中的多種營養素具有良好的解毒功能，能抵抗多種有毒重金屬汞、鉛、苯、砷等物質，和一些有害化合物，從而減少環境中有毒物質對肝臟的傷害。

立秋喝點豆漿也很好，豆漿性質平和，其中含有大量的優質蛋白質，對肝臟的自我修復有極大的好處。而黑豆漿比普通豆漿更有營養。

苦蕎茶中所含的黃酮類物質對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝等均有一定的療效。多喝苦蕎茶可以很好的保護肝臟。對於肝功能比較差，患有酒精肝、脂肪肝的人來說很適用。

皇菊顏色鮮艷，一朵一杯，好看好喝還具有護肝功效。豐富的硒元素對修復肝細胞和排出肝毒非常有效，長期堅持飲用，給肝臟來個大掃除。

向天果中所含的皂角苷能活血通絡、增強肝臟的血液循環、促進肝臟代謝功能，以此阻止和消減肝細胞的脂肪性轉化。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！