易孕體質你有嗎？自查自檢早知道！

記得很久以前也看過一個小說，小說的名字叫「根」。這是一本描寫美國黑人奴隸的長篇小說。。小說中有一個情節我記憶猶新。小說中的男女主人公在初婚的第一夜做了一件有意思的事。新婚的第一夜男人徵得女人的同意，舉著蠟燭看了看女人的屁股。屁股大，能生娃。通過觀察，他得出了可以生很多娃的結論，非常欣喜。她確實生了很多的孩子。用現在的說法，這個女主角就是一個易孕體質。

從科學角度來說，健康的身體，本身就是易孕體質。但懷孕這件事過於精準，健康這件事過於博大。人們都希望把事情落實到某個點上。因此，不妨細說一下。

需要男女共有的：

良好的生活習慣，包括規律的作息，適當的運動，正常的體重，營養均衡的飲食，無不良嗜好。

女方必有的

在身體健康的前提下，有發育正常的生殖器，官，性功能正常，生殖內分泌軸無故障（最起碼月經規律）。歷史清白，無污點（流產，腫瘤，手術，宮外孕，無內、外婦科疾病，無內分泌及自身免疫性疾病等）。

男方同理。

再往細說，懷孕生子，大變活人，工程浩大。拋開各種複雜的機理不談，簡而單之，不外乎三個條件，精子，卵子，管子。任何影響到這三點的病理情況，都有可能導致不孕。反之，就是易孕體質。

各位看官不妨對照以下提示自查一下，你是不是易孕體質。

人的最佳生育年齡不過10餘年，如沒有極其特殊的情況，在什麼年齡就該幹什麼事。尤其是在生育問題上。及時發現問題及時就醫總是有道理的。因此，是否易孕，從「自檢」開始。

【第一步：看時間】

目前，按醫學定義夫婦正常性生活，不避孕不孕一年，方診斷為不孕。如夫婦經常處於分居狀態，這個時間可適當延長至兩年。正常性生活無嚴格規定，一般每周2-3次為準。用那些不靠譜的避孕方法，如安全期避孕，體外射精，性生活後陰道沖洗，不嚴格的使用避孕工具等等，避孕太成功，絕對不是好事，應警惕不孕。至於＂我們沒有想懷孕＂的說法，則更不靠譜，懷孕是你想不想的問題嗎？

【第二步看月經】

一般說來，正常的月經，預示著正常的內分泌功能，正常的排卵。正常情況下月經周期為21一35天，經期為3一7天。如果月經不規，閉經，月經稀發，月經過多或過少，都可能影響排卵導致不孕。偶爾月經周期改變不必太緊張，過度關注，反而會影響月經的規律性。最健康的女性也可能會出現月經變化，尤其是在情緒有較大波動時。應注意有無痛經，痛經有時與不孕有關。

【第三步看病史】

對於不孕患者，既往病史很重要。拋開內科的，各種慢性疾病不說，內分泌疾病及自身免疫性疾病應該重視。如甲狀腺疾病，糖尿病，類風濕性關節炎，系統性紅斑狼瘡等。盆腹腔的感染及手術史最為重要。盆腔膿腫、闌尾炎、腹腔結核、盆腔炎、腸梗阻、宮外孕，子宮內膜異位症，卵巢囊腫，剖宮產，人工流產等情況，都可影響到輸卵管功能導致不孕。

【第四步看體重】

與疾病有關的體重與豐腴，苗條無關。我說的是體重過度。啥叫過度，超出常態，既為過度。體重是衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康。體重的過度，往往與內分泌疾病有關，在女性，表現的癥狀多為月經不規，月經稀發，閉經。男性多在精子質量上出問題，表現為弱精，少精，甚至無精，過度肥胖，有時對性功能也有影響。醫學上以體重指數為依據。

根據《中國成人超重和肥胖預防控制指南》，中國成人體重指數正常範圍為18.5 kg/m2-23.9kg/m2，

【第五步看年齡】

不孕症在一定範圍內是個與年齡有關的疾病。從科學的角度來說，隨年齡增加，女性不孕發生率增加，生育能力降低是不爭的事實。在不孕症的診治方面，如果說年輕者可以任性，高齡者就需要笨鳥先飛了。記住，孕育是一個與年齡賽跑的事情，生育年齡的大篷車走的是一條不歸路。

【第六步看醫生】

醫生的職責不僅是看病，更多的是進行醫學科普，健康諮詢，最後才是做出疾病的判斷，提出治療方案及治療介入時機。如你對照以上「5步」有疑惑，有問題，那就在邁出你的第六步，去看醫生吧。

作者介紹：高芹，山東大學附屬生殖醫院生殖中心主任醫師，醫來er趣特邀科普作者，部分圖片源自網路，如有版權問題，請聯繫我刪除，原創文章，首發醫來er趣公眾號，禁止私自轉發，轉載請聯繫我。6月起，每周五19時30分（法定節假日和特殊情況除外）我將在醫來er趣公眾號為我的粉絲免費答疑，誠邀關注。

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