這些家常菜常吃可以補腎，女性常吃還能美容養顏！
苦瓜去籽切薄片.過開水後速投進冷水降溫.加鹽、糖、味精、香油拌勻.冰箱 內冷藏！吃飯時取出！
圓頭生菜洗凈切絲。加鹽、糖、醋、香油、幾滴蚝油拌勻即可！
花蛤肉過一下水，香菜切末撒在花蛤上，加醬油，味精，糖，鹽，香油，紅油，韓國辣椒粉，少量醋即可。
蓮藕洗凈，去皮.用清水煮熟，大約15分鐘.等蓮藕晾涼後切薄片.加入所有調料，拌勻即可
※男人自從吃了這些，終於讓家中嬌妻滿足
※這個對男人補腎壯陽有極大好處！每天一杯，腎功能更強健
※睡覺之前喝一口，補腎效果讓你晚上都睡不著
※幾毛錢就夠的補腎好東西，秒殺所有補腎藥物
※覺得嫌棄時間短？就吃這個補腎的好東西，效果你晚上就明白了！
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※你必須會做的家常菜人氣冠軍，補腎養血，常吃它能夠讓你容光煥發
※你總覺得力不從心嗎？常吃這道家常菜，補腎，還益精
※女人常吃這些水果能補腎
※男性朋友補腎可不要常吃這幾種食物！
※餐桌上常見的蔬菜，很多人不喜歡吃，它的種子卻可以抗癌補腎壯陽
※烤腰子、烤韭菜吃這些真的能補腎？不！你可能會越吃越虛！
※男人怎樣補腎 補腎不妨常吃這些
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※黑豆這樣吃，既能補腎，又能美容養顏，可惜很多人不知道
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※女人也要「補腎」，常吃它護髮黑髮，氣血好，更能「容顏不老」！
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