情人節張柏芝風濕發作，孤單拄拐冒雨看醫生，風濕真的毀了好多人

謝霆鋒參加一檔叫做《最佳男主角》的節目時，透露自己在29歲時就患上了風濕，醫生說照目前情況，可能35歲需要人攙扶才能走路。如今37歲了，看起來很正常，可能是因為後來很少拍戲，專門去當廚師，主持十二道鋒味了。

今日七夕，張柏芝一大早在社交媒體上發布視頻，說自己風濕發作了，拄著拐杖，冒著風雨去看醫生。張柏芝和謝霆鋒同年，今年也是37歲。二人年齡不算大，身材也保持得不錯，面相看起來非常年輕，為何都患上風濕了呢。並且以他們的經濟實力，什麼樣的名醫請不到，竟然連小小的風濕，都治不好。實際上，這是太小看風濕了。

其實，風濕真的毀了好多人。演藝圈有一個說法，好多明星放縱自己，女的抽煙，男的吸毒，就是為了自己身上的傷痛，而風濕痛是最主要的。有一位男星在高檔娛樂場所吸毒，被抓獲，他親口說出，是為了緩解類風濕病帶來的疼痛。蘇有朋有頸椎病，周杰倫強直性脊髓灰質炎，徐靜蕾經常一貼就是好幾塊風濕膏，才能緩解疼痛，容祖兒膝蓋有風濕痛，章子怡老背痛，也非常嚴重。另有孫紅雷、林峰、徐若瑄都有頸椎風濕痛，這都是明星自己說出來的，還有很多恐怕是沒有報道的。可見風濕病，真的是傷害著每一個人。

我上大學時，一位室友說，只想活到60歲，說起原因，是年齡大了，一身病痛，只能靠吸毒來緩解。他們當地確實有很多自己種罌粟，並且年老吸毒的。可見吸毒鎮痛的說法，並不是託辭。要說風濕病，其實未必那麼難治。我大學那會，特別喜歡喝啤酒，學校內喝了不少，畢業後也沒少喝，租的房子，客廳里一般一個月，就會堆滿200個左右的啤酒瓶。加上生活習慣不好，所以身上有些風濕。後來凡是啤酒喝多了，手臂和小腿，都感覺是涼木的，那種狀態，有點恐怖。

其實我這個情況，並不少見，現在很多90後的小少年，動不動就把老寒腿這樣的詞語掛在嘴上，可見他們當中，可能也有不少人有風濕的毛病。我現在，基本是已經沒有了。其實就是做了營養補充，補充鈣鎂片，乳清蛋白，加維生素C，B族，吃了半年左右的時間，還不是系統的吃，現在真的好了。當然可能我還年輕，自愈能力比較好，恢復快。我了解到很多老年人在吃對骨關節有好處的保健品，但是效果不是很好。除了產品質量和有效成分的含量之外，無效的另外一個原因是，像我補充的那些基礎營養沒有到位的話，單純去補充這些功能性的營養，是起不了什麼作用的。

最簡單的原理，維生素C，可以將蛋白質，變成膠原蛋白。而膠原蛋白，可以將鈣運輸到骨骼這些，這就是改善骨骼質量和密度。這幾種，單補哪一種都沒有太好效果，但是一起補充，就能看到改變，這就是營養學當中的營養素協同作用。為什麼還要有B族呢，它是能量催化劑。寒性體質，一定是要補充它的。如果有腸胃不好等問題，可能還得補充一些益生菌，以改善腸胃，促進吸收。年齡大的人，可能還要根據實際情況的不同，補充一些抗氧化劑和功能性營養。風濕，用營養的方式，真的不難治。我是營養玩家（微信公號同名），身體自我修復研究者。

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