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面對厭煩的工作,怎麼控制情緒?

如果你對目前的工作不滿意,甚至是討厭它,那麼你該如何應對呢?

世界上最悲慘的事是什麼,加班。比加班更痛苦的是什麼,天天加班。問題是,即使你對這項工作沒興趣,你還是要去做……這就是生活的無奈~所以倒不如做一些改變,給自己的工作一個全新的面貌。

不要搞得全世界都知道

如果你需要傾吐自己的感受,那就向你的家人和密友吐露。沒必要讓整個辦公室的人都知道你苦不堪言。這隻會為你和你的團隊帶來負面影響。

改善和同事的關係

這招可以使你更享受每天的工作。大多數人之所以會厭惡自己的工作都是因為厭惡同事。因此,改善你和他們之間的關係,多交新朋友。如果可能的話,你也可以試著成為新晉同事的良師益友。在工作中和同事有著良好的關係會鼓勵你更好地融入他們。

自己調節好壓力

有時候,壓力大或是疲勞會讓我們感到痛苦。學著去平衡工作與生活。如果你的工作環境或你的同事快把你逼瘋了,學著保護自己,讓他們影響不了你。好好培養一項興趣愛好,並且儘力做好它。


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