月經提前是怎麼回事？氣虛血熱造成月經提前

導語

如果月經來潮周期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，就稱為月經提前。那麼月經提前的原因是什麼呢？中醫認為，氣虛血熱就會造成月經提前。

正常女性的月經周期為28天左右，如果月經來潮周期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱為「月經先期」，亦稱「月經提前」或「經早」。如僅超前3-5天，且無其他明顯癥狀，屬正常範圍。偶爾超前一次，也不算月經提前。

月經每月提前是氣虛嗎

氣，是人體最基本的物質，是由於腎精氣，脾胃吸收運化水谷之氣，以及肺吸入的清氣一起結合而形成，主要分為先天與後天之精氣，除了先天不足之外，飲食失節，過度疲勞，或是久病不愈等都可造成氣虛體質。

而氣能攝血，血液的正常循行於脈中離不開氣的固攝作用，氣充足血液能正常運行，並濡養各器官發揮正常功能，反之，器官失調，不能攝血，氣虛血熱就會造成月經提前，氣虛血冷則會月經推遲，氣滯血瘀就會引起月經發黑，有血塊等等。

血熱

素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑鬱，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致經期提前。《丹溪心法》說：「經水不及期而來者，血熱也。」血熱又有實熱、虛熱，肝鬱化熱之別。

氣虛

飲食失節或勞累過度的人最易損傷脾氣。脾是血的「管理者」，「管理者」孱弱，「被管理者」難免乘機「興風做浪」，導致月經提前來潮。如《景岳全書婦人規》云：「若脈證無火，而經早不及期者，乃心脾氣虛，不能固攝而然。」

二者如何區別呢？

如果平時身體無力，愛出汗，氣虛的可能比較大；而平時手心、腳心都感覺很熱，鼻子、牙齦容易出血則常常屬於血熱體質。

氣虛血熱怎麼辦

1、飲食調理

血熱者的月經量比較多，顏色偏深且質地稠黏，這時應當吃一些清熱涼血的食物，比如芹菜、蓮藕。

眾所周知，韭菜生長迅速，剪而復生，久而不乏，長生不衰，故有「長生草」之稱。加上韭菜味辛咸，性溫，有溫中行氣、補虛益陽、散瘀解毒之功效，吃了可以促進男子的性功能，所以又被稱為「壯陽草」。

2、柔中帶剛的運動方式

身體缺少運動，我們的體質就會越來越差，合理的運動可以讓身體恢復健康，而氣虛的人不宜過於勞累，否則會加重正氣的耗損，不妨通常一些柔中帶剛的運動方式來改善體質，如慢跑，氣功，瑜伽等等。

3、按摩補氣穴位

足三里穴，本穴可調理脾胃、扶正祛邪、補中益氣，用大拇指在兩側足三里向同一方向轉動36圈後再朝反方向轉動，保持均勻的呼吸，不能過於用力或動作太快。關元穴，位於下腹部，肚臍直下3寸。具有培元固本、補益下焦的功效，按揉本穴至局部有酸脹感即可。另外，穴心俞、厥陰俞、膻中、內關等也具有補氣養生的效果。

來源：99健康網

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