每天睡6小時和8小時區別有多大，看完再也不敢熬夜了
健康
08-29
工作忙、應酬多、通宵玩樂，不知不覺間我們的睡眠就欠下了債。很多人抱著僥倖的心理，認為少睡幾小時沒啥大事兒，然而，睡眠債是會累積的，如果置之不理，身體會不堪重負！睡眠債最好的補救措施是什麼？
生命時報
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