九成胃癌發現已是晚期！有這3種生活習慣，趕緊改掉

我國約九成的胃癌發現者已經是晚期，因此當出現消化不良、胃部不適、胃痛胃脹等問題時，尤其是年輕人，別再以為這些都是小毛病，這或許正是胃癌的早期徵兆。「資料顯示，近5年來我國19～35歲年輕人胃癌發病率比30年前增加了1倍。」過去認為胃癌是老年病，但我國年齡小於30歲胃癌患者高達7.6%，胃癌發病年紀越小惡性程度越高。

胃是我們身體器官中非常重要的一部分。要想身體健康吃得健康就得保證胃的健康運作。然而現代人的飲食習慣越來越不好，很多飲食習慣其實是在傷胃的。

這3種生活習慣，你需要趕緊改掉

常吃「剩」飯傷胃指數★☆☆☆☆

研究發現，剩飯重新加熱後再吃則難以消化，時間長了還可能引起胃病。因為澱粉在加熱到60℃以上時會膨脹，最終變成糊，這個過程稱為「糊化」。人體內的消化酶比較容易將這種糊化的澱粉分子水解。而糊化的澱粉冷卻後，會產生「老化」現象，人體對這種老化澱粉的水解和消化能力都大大降低。

常吃快餐食品傷胃指數★★☆☆☆

快餐食品中的油炸作物比較脆、硬，如果沒有咀嚼完全就吞咽下去，胃蠕動而使得食物與胃黏膜接觸時，較硬的食物就會直接對胃黏膜造成損害。如果胃黏膜不能及時修復，便會導致炎症、潰瘍等形成，而對於胃病患者，則會加重病情。

酒後喝綠茶傷胃指數★★★☆☆

一般人總以為喝酒後再喝些綠茶能夠解酒，事實上綠茶和酒一起飲用會傷身，染上胃炎還算輕的，嚴重的還有可能患上胃潰瘍。因為綠茶的咖啡因含量比較高，咖啡因和酒精相互作用會刺激胃黏膜。

吃飯不規律，小心患胃癌：

我們生活中經常會遇到一些朋友，因為要熬夜工作睡得晚，第二天不吃早飯；或者說要減肥，就不吃晚飯了。經常有一頓、沒一頓的，這樣對腸胃的傷害是最嚴重的。

吃飯太咸，小心患胃癌：

高鹽飲食也與胃癌的發生有著密切關係。世衛組織規定的是，每人每天的鹽攝取量為6克，超過了這個量，食鹽中的高滲透液會破壞胃黏膜，長此以往，也容易誘發胃癌。

煙酒不離口，小心患胃癌：

現在年輕人中飯後一口煙、睡前一杯酒是很普遍的事情。趕上朋友聚會、親人過節，十幾個人的飯局上更是煙酒無度。

但煙酒對身體的傷害，就不是一時而是一世了。酒精可增強細胞膜的通透性，從而增加對煙霧中致癌物質的吸收。酒會刺激胃黏膜，損傷胃黏膜組織，促進致癌物質的吸收。煙霧中含有苯並芘、多環芳香烴、二苯並卡唑等多種致癌或促癌物質。

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