懷孕雖非百無禁忌，也大可不必百般禁

我們害怕避免禁忌，大多是道聽途說的信息，而令人費解的推論。比如，把咖啡當成興奮劑，推斷孕婦喝酒會使胎兒神經受損，或引起多動症，吃醬油，孩子會變黑等等……

懷孕雖非百無禁忌，也大可不必百般禁

雖然大量的咖啡因會導致孕婦血管收縮，這會影響胎盤的供氧和血液供應，但這並不意味著咖啡因會通過胎盤進入胎兒體內。和「很多」的意思是「喝咖啡作為水。」。盧醫生指出咖啡沒有毒性，可以在懷孕期間喝。每天喝一杯沒關係。一個研究機構指出，每天攝入少於200毫克的咖啡因不會影響胎兒。星巴克杯（1杯）咖啡因含量為120毫克，咖啡含量低30毫克。

除了咖啡，你還可以聽到一些食物是不可用的，因為它們會導致宮縮、流產或早產。首先，有一些食物可以導致「假宮縮」（百度和宮縮的區別），但宮縮不會導致流產。如果這些食物真的能誘發宮縮，「盧博士笑著說。」根據這一聲明，許多錯過出生日期的婦女不需要生孩子。

懷孕雖非百無禁忌，也大可不必百般禁

從西醫的角度看，懷孕期間沒有絕對的飲食禁忌。建議不要吃生冷食物，因為細菌最多，如果能保證健康是沒有問題的。

除了健康，我們還需要遵循吃東西的原則，不要過度——螃蟹和西瓜多吃，不懷孕可能會有腹瀉，而多吃辣椒，普通人就會上火。

懷孕後，沒有必要，最好不要改變自己原來的生活。

如果你每天跑十公里，只要你懷孕時沒有任何不適，每天繼續跑十公里是有益健康的。每一躺，不是把你需要保胎的好辦法，通過體育鍛煉，是一個很好的方式工作。你可以根據體力狀況調整工作強度，但不適合健身不工作，你不在家吃飯睡覺，每天吃東西都會成為胖子，研究實驗室，沉浸在論壇里，相互驚嚇，在不可自拔的無知中陷入困境。

懷孕雖非百無禁忌，也大可不必百般禁

最後，我想說，不要認為懷孕是一件多麼艱難和偉大的事情。

你可能經歷過疲勞、疲勞和疼痛，但這是正常的生理過程。除了你的生活，你還有很多機會去發現你的自我價值和你的生存感。所以不要以為做母親是一種犧牲，是一種犧牲。這是你自己的選擇。

一旦你真的有了這個想法，你本能地希望孩子能得到回報，在你的控制下，你可以變得聽話，孝順，而不是獨立。真正的偉大不是讓自己以愛的名義綁架孩子，而是要成為一個比「母親」更為完整、更好的女人。

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