你以為夏天過了就不需要防晒？

都已經入秋了，怎麼還是這麼曬

很多人都覺得防晒是夏季的事情，太陽大就需要防晒，太陽不大就不需要防晒。如果你也是這樣想的那就錯了，雖然秋高氣爽，但是秋季如果不防晒的話傷害會很大的

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在秋季天空中臭氧層會變得比較薄弱，紫外線就會更加容易侵蝕大家的肌膚，特別是在沒有陽光的陰天，紫外線的強度也是沒有一點減弱的，所以即使已經入秋了，也不要偷懶，注意防晒

好多人現在還是以為塗了防晒霜就沒事了嗎？最有效的防晒三步走

物理遮擋：

1.能不出門，就不要出門，隨便太陽怎麼瘋狂打call你，你都不要理就對了

2.非要出門的話，打傘打傘打傘！！！重要的事說三遍，還可以戴上寬邊淺色遮陽帽，能遮面積越大越好

（前兩條真的挺重要的，正經臉）

3.防晒霜才是最後一步，不要以為塗了防晒就可以心安理得的了。任何防晒霜有效時間都過不了倆小時。唉，女人真的好麻煩

一天中怎樣有效的防晒？

工作日，大太陽晴天

起床後，飛奔到浴室洗臉飛奔至梳妝台前，上爽膚水、乳液等護膚步驟，充分吸收後，打開你的防晒霜，不用錢似的厚塗一層（一元硬幣的量），形成膜後再開始上妝。防晒霜形成膜後大概20分鐘出門。出門前戴上墨鏡，穿上運動鞋，撐起遮陽傘

下班前，看天。天沒黑，根據手機看紫外線指數看補不補防晒。天黑，不需要補

前提：辦公室位置不靠窗，避免太陽光線直射。否則，每兩個小時補防晒霜，20分鐘後見太陽

工作日，無太陽的陰天或下雨天

起床後，馬上換上衣服，飛奔到浴室洗臉飛奔至梳妝台前，上爽膚水、乳液等護膚步驟，充分吸收後開始上妝。出門前穿鞋子，撐傘

下班前，愛美補妝，不愛美不補

非工作日， 大太陽晴天

宅在家，開點窗戶，防紫外線的窗帘拉起。洗個臉啥都不塗，想幹嘛幹嘛

出去玩，接觸太陽前換上前長衣長褲（你要想露肉還防晒黑，就得兩小時補塗防晒霜），飛奔到浴室洗臉飛奔至梳妝台前，上爽膚水、乳液等護膚步驟，充分吸收後，打開你的防晒霜，不用錢似的厚塗一層（一元硬幣的量），形成膜後再開始上妝。防晒霜形成膜後大概20分鐘出門。出門前戴上墨鏡，穿鞋，撐起遮陽傘

非工作日，無太陽的陰天或者下雨天

宅在家，開窗戶，拉開窗帘，洗個臉啥也不塗，想幹嘛幹嘛，怎麼舒服怎麼來。

出去玩，換上衣服，飛奔到浴室洗臉飛奔到梳妝台前，上爽膚水、乳液等護膚步驟，充分吸收後開始上妝。出門前穿鞋子，撐傘，撐傘，撐傘。

（PS：手機自帶的天氣軟體往下拉就能看到紫外線指數）

陽光強烈時，穿深色衣衫，而不是白色的。為什麼那些防晒衣都是一些亮色呢，是因為越亮越防晒，白色雖然好看，很多人怕熱所以選擇衣服盡量選擇清爽的白色，但白色衣物卻無法阻隔紫外線。

這麼多年的摸爬滾打大魔驗證了一個事實，就是全身上下不能露的地方都挺白的，可見物理隔絕的重要性！

外出 打傘打傘打傘！！！遮陽傘

不管颳風下雨還是大太陽

防晒是女人四季的事業

先看一張圖

英國的一個卡車司機，因為工作緣故左半邊臉長期受陽光照射，時間一長，左右兩邊臉出現了很明顯的差別。防晒不止是怕晒黑，還有好多健康問題，顯老呀。所以注意防晒，四季堅持，風雨無阻

「可是我都不出門怎麼感覺也晒黑了呢」

千萬不要小瞧它的穿透力，UVA是晒黑的元兇，普通單層玻璃一般只能擋掉30%多的UVA，所以如果不想晒黑，呆在室內也是要注意防晒的

晒傷往往發生在Ⅰ、Ⅱ兩型皮膚者。尤其春夏季節。

曾經天真的大魔以為可以仗著防晒霜的有效性可以在大夏天清涼不晒黑，然而若干年後時間無情地告訴我："皮膚不是你想白，想白就能白，當初是你自己要曬，現在又想白回來.........."哼"

拒絕做無用功

長褲長袖長裙都行

推薦布料：牛仔布、斜紋布、帆布、聚酯混紡、100%聚酯、棉混紡

一把實用的遮陽傘或者一頂大大的帽子

遮光防晒: 通過織物密度和膠層塗料達到防晒效果，密度越大越好，塗層以黑膠為佳。陰雨天氣使用會降低防晒功能和使用壽命，晴雨傘也一樣

UV過濾法: 面料本身防晒，價格貴略貴，質感與棉布類似，輕便，做工紮實，防晒效果穩定，可晴雨兼用

長期在室內的，注意挑選防護UVA能力強的防晒霜就好了，至於UVB不用管它。也就是說，室內防晒，主要看PA值，不用考慮SPF值。根據你的皮膚類型選擇防晒霜質地，混合性和油性皮膚選擇水溶性的，乾性選擇油性的

食物防晒：吃出來的美知道吧，番茄，西瓜，檸檬，堅果大概就這幾種最有效果了，番茄最好了，好多美白面膜都用它來說事兒的

太麻煩，做不到？

~~~女人真是麻煩

但

大魔就喜歡麻煩

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