減肥，當心減出糖尿病！

眾所周知，肥胖可引發糖尿病。而已患有糖尿病且應用胰島素的肥胖患者，若減掉10%的體重，就可以減少胰島素的用量或改用口服降糖葯。現在醫學認為，2型糖尿病患者的發病原因可分為3類，而肥胖導致胰島素抵抗，進而發展為糖尿病，這類糖尿病患者約佔該病患者總數的60-70%。

減肥就不會得糖尿病？

既然肥胖是引發糖尿病的主要元兇，那麼許多人認為只要減肥就一定不會得糖尿病。其實這種說法大錯特錯。

之所以減肥反而患上糖尿病，是因為瘋狂減肥會導致體重如過山車般忽高忽低，影響內分泌，使自身血糖反覆升高，胰島「不堪重負」。很多女性在假日或是遇到美食時會忍不住暴飲暴食，過後又節食減肥，使體重短時間在幾公斤的範圍內上下振蕩，這對健康十分不利。

不僅減肥，工作壓力大導致體重忽高忽低，進而引發糖尿病的現象也十分常見。專家解釋，壓力大使身體長期處於應激環境中，情緒緊張、焦慮，人體會相應的分泌很多應激激素，如糖皮質激素、腎上腺素、去甲腎上腺素等，這些激素就是醫學上所說的「升糖激素」，它們有對抗胰島素、升高血糖的作用，開始胰島還可以通過代償性地多分泌胰島素對抗之，維持血糖在正常範圍，時間長了，胰島出現B細胞功能減退，就可能患上糖尿病。

因此，想要遠離糖尿病，絕對不能突擊瘋狂減肥，更不能暴飲暴食，時刻讓自己的體重保持在穩定狀態。記住，減肥不能一口氣瘦成白骨精。

學會日常保養，平時保健服用靈芝破壁孢子粉，能對免疫系統，內分泌系統，神經系統具有雙向調節作用，血糖過高可以調低一點，太低了可以把它調高一點，它會把機體調節到一個平衡點上，只要機體保持了平衡，就是一種最佳狀態。

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