女性特有的經期痘痘是怎麼回事

很多女生髮現，自己的臉上總是會有那麼即可痘痘，每個月都會長，時好時壞的，尤其是出現在經期前後，當你返現自已有這種情況時，你就要當心，臉上長了經期痘。

經期痘痘

生理期前1周是肌膚出狀況頻率最高的時刻，此時因為雌激素水平下降，黃體素與雄性激素上升，刺激肌膚出油量爆增，冒痘痘的機率大大提升。

不少對於荷爾蒙反應明顯的女性，肌膚會隨著28天生理周期，產生微妙變化。

像是第一、四周皮膚表面偏油，突然冒出數顆痘痘；

第二、三周則可能有稍為缺水乾燥的現象，而這些現像會隨著生理期的進展而消退。

如果痘痘總是在經期前後變得特別嚴重那很可能與女性的卵巢功能以及腎上腺有關，需要就醫治療。

經期護膚

多數的經期痘痘是可以隨著經期的變化而消失的，只要你不去擠壓加重痘痘。

生理期間很多女性會有腹痛、焦躁的感覺，這都是經期前綜合征的表現，很可能會加重臉上的痘痘，因此在經期除了要溫和護膚外也要注意身體的保養。

少食用刺激性食物

特別是在經期更應當注意個人的飲食，盡量不要食用刺激性食物，油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，可以多吃水果和蔬菜，粗糧等等，促進腸胃的消化吸收，減少過多的毒素在體內堆積。

在經期不要服用多餘的藥物，很可能會對身體造成一定的刺激，可以喝點紅糖薑茶暖暖子宮，晚上可以用熱水泡腳，促進血液循環，也能改善經期手腳發涼的癥狀。

經期適度運動

經期長痘痘，很大程度和體內的各項生理不平衡有關係，為此在這個時候，我們應當避免長期悶在家裡，應該去外面走走散散步，做做適度的運動，這樣不僅僅有利於心情的開朗，更有利於經血的流通，減少痘痘惡化的機會。

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