說到去風濕，這三類食物不能少

導語

風濕也是一種很影響日常生活和工作的疾病，如何通過入口食物進行調理呢？今日小編推薦幾類去風濕食物以及食療方，相信對大家有一定幫助的！

風濕病犯病起來也是相當麻煩的，如何進行調理和治療很重要的。那麼想要去風濕該吃什麼好呢？有哪些去風濕的食療方法可以值得推薦的呢？不妨跟著小編一起來了解下吧，很有幫助的！

去風濕吃什麼

1、多吃青菜、水果可以滿足人體對維生素、微量元素和纖維素的需求，同時具有改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而緩解局部的紅腫熱痛癥狀。

2、香菇、黑木耳等食品，具有提高人體免疫力的作用，可以緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。

3、苦瓜、苦菜、馬齒覽、絲瓜等食物，具有清熱解毒的功效，可以緩解局部發熱、發痛等。隔1周再服1次。公雞仔具有補虛益腎暖胃祛寒的作用，可緩解局部疼痛、關節肌肉無力。

去除風濕食療

1、生薑紅糖茶：生薑5片，紅糖適量。生薑放入保溫瓶中，加入紅糖以沸水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶隨時飲用。此葯膳茶可治肢體關節風痹所治疼痛。有通經散寒之功效。

2、生薑粥：生薑5片，蔥白3段，糯米60克。將生薑、蔥白、糯米共入鍋中加水適量，煮粥熱服，常食有效。此葯膳粥可散寒利濕、祛風通絡。用於遊走不定的關節疼痛。

3、五加皮醪：五加皮50克，糯米500克，酒麴適量。將五加皮水煮兩次去渣合汁，與糯米共煮成於飯，待冷，加入酒麴適量拌勻，發醞成酒醞。每日適量佐餐食用。此葯膳醪通經活絡，除濕祛風寒。用於腕、肘、膝關節疼痛等症。

4、防風苡米飲：薏仁米30克，防風10克，生薑3片。將薏米、防風、生薑共煎汁，飲用時棄渣留汁飲用。每日1劑，連用4-6日為一療程。此葯膳飲用於關節不利、伸屈不直、風寒濕邪等症。

5、鱔魚湯：鱔魚200克，生薑3片，蔥白2段，黃酒2匙。將鱔魚洗凈後取肉切絲，和生薑、蔥白、黃酒共入鍋中，加水適量燉湯，調味佐膳服用。每日1劑，連用5-7日為1療程。此葯膳適肢體關節疼痛較劇、痛有定處、遇寒痛甚等症。

風濕不能吃的食物

1、少吃海鮮類食物

海鮮類食物要少吃。比如，魚、蝦、海參、海帶等等。這類食物尿酸含量大，被人體吸收後，容易在關節中形成尿酸鹽結晶，使風濕骨病關節癥狀加重。此外，這些食物還容易引起變態反應、誘發過敏、加重病情。

2、不要多吃辣椒

風濕患者不要多吃一些刺激性的食物，比如辣椒等，不然會加重類風濕患者的病情。

3、生冷的食物類不要多吃

風濕患者要盡量避免少吃生冷食物，比如冷飲、生的食物，或者是經過冰鎮的水果和飲料等，但是不包括一般的水果和蔬菜，這些生冷食物會加重患者的病情。

來源：99健康網

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