懷孕期間胸部應該怎麼樣保養？

女性天性愛美，尤其對身材的在意程度，一點也不亞於對工作的期待。但懷孕後不僅身材發生了改變，還長了醜醜的妊娠紋。如果長在肚子上的話還能接受，可是如果妊娠紋長在胸部，你會作何感想？

一朋友昨天就因為這件事哭了一晚上，剛懷孕的時候她胸部就一直很脹，但由於胸部一直都挺大的就沒有多去管它，問了很多人也說脹痛是正常狀況，可是昨天晚上洗澡，朋友突然扒開看了一下胸部底部，頓時嚇到了，一大片的血絲。上網一查說是胸部長妊娠紋了，很多人還說長了就不會消失了。

這可嚇壞了，也不敢給老公說，因為懷孕7個月的時候，老公看到她肚子上的妊娠紋，深深地打了個哆嗦，朋友從他眼神里看到了嫌棄。而這才沒過多長時間，胸部也長了，而且這麼恐怖、難看，豈不是更要遭受老公的嫌棄了。都說坑爹坑爹，這次簡直就是坑老公的，朋友不知道怎麼辦，傻傻哭了一晚上。

今天就幫忙科普一下，在懷孕期間孕婦胸部變化情況。為各位媽媽解答，出現妊娠紋是正常的嗎？妊娠紋真的不會消失嗎？懷孕期間胸部應該怎麼樣保養等等問題。

懷孕期間胸部變化三部曲

1. 懷孕前期，乳房之護理

當精子與卵子結合成為受精卵並在子宮內開始成長的時候，雌性激素和孕激素會大量增加。對於乳房來說，一切的變化就開始了：

乳汁的製造和輸送組織立即蓬勃地發育起來。起初不會一下有什麼明顯的感覺，但體內的變化很快就會讓你有反應。不少准媽媽會有乳房感覺沉重、疼痛以及發緊的感覺，這是懷孕的第一個信號。有些人感覺像是月經來前的乳房疼，但是要比之更劇烈。

需要做什麼：沒有什麼特別的需要做的，只要測試一下你是否是懷孕了就好了。冷敷的方法或許可以幫助你緩解乳房的疼痛和緊張感。

2. 懷孕早期，乳房之護理

乳頭會變得更加堅挺和敏感。乳暈逐漸擴大，顏色變深。乳暈上環繞的小丘疹一樣突起(這是乳暈腺，也叫蒙哥馬利腺體，它負責分泌一種油性的抗菌物質，對於乳頭起到清潔、潤滑和保護的作用)，會更加突出。整個乳房會漲大，表面皮膚的紋理也會更加明顯。乳房的發緊、沉重以及豐滿感，依然會比較顯著。

需要做什麼：到你該為自己去買上兩個大一點尺碼的乳罩的時候了。在整個孕期，兩側的乳房會分別增重大約900克，合適罩杯的乳罩能夠幫助你保護乳房的健康。

需要注意的是，千萬不要買小了，否則，它會限制乳腺組織的正常發育，影響今後的哺乳。也不要因為經濟節省的原因，索性買一個更大尺碼的，為了日後乳房再增大還可以使用。不合適的乳罩根本起不到托起沉重的乳房、保護腺體舒適生長的作用。

3. 懷孕中期，乳房之護理

乳暈顏色加深，變黑，乳暈腺更加突出，乳房繼續增大，表皮的紋理更加清晰。由於雌性激素水平上升的作用，乳頭的敏感度也會增加。由於乳房的增大，妊娠紋可能會出現。稻草顏色的初乳在這個時候也有可能會滲出，當然，更晚一些時候滲出的情形更多見一些。

需要做什麼：如果熱水浴後會引起初乳滲出，那麼就避免使用肥皂以及過度清洗，因為它們使你感到不舒服、乾燥，而且基本不是必要的(因為乳暈腺會幫助你清潔乳頭)。 那麼你可以用溫水稍是塗抹清潔一下滲出的乳汁，然後輕輕地撫摸乳頭，讓它暴露在空氣中自然晾乾。

4. 懷孕晚期，乳房之護理

乳房的漲大，以及所有乳房外觀和感覺的變化，都會更加明顯地顯現。即便在孕早期和中期乳房變化不很明顯的准媽媽，在這個時期，也會明顯的發現乳房的改變。絕大多數人會出現初乳滲出的情形。

需要做什麼：這個時期要做好哺乳的乳頭保養工作。

一方面，你要保證你的乳頭能夠被寶寶很好含在嘴裡。如果你的乳頭凹陷，每天中午和下午分兩次為自己做乳頭修整的工作——用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向，輕柔地按壓乳房，使乳頭盡量凸出。

注意一定不要用拇指和食指捏乳頭，這樣會使它更加凹陷。

5. 分娩，乳房之護理

剛剛分娩之後，媽媽通常不會注意到自己的乳房有什麼變化。即便當寶寶開始吸吮，吃到了初乳，媽媽的乳房也不會有特別的感覺。但是一旦兩三天後奶水下來了，乳房內部就會感覺充滿了奶水一樣，寶寶在吸吮的時候，乳房會出現下奶的感覺，麻痒痒的。奶水過多時，還會有一點脹痛。

需要做什麼：儘早讓嬰兒吸吮，是促使奶水儘快產生的最好的方法，同時，也可以避免乳房充血。要想讓乳汁充沛，分娩後的媽媽最需要的就是良好的休息，以及勤快的哺乳。

很多媽媽發現產後漲漲非常有手感的乳房在斷奶後乳房一下子變得很小很小，還下垂了！這是為什麼呢？

產後萎縮的原因！

產後胸部松馳、下垂、萎縮、乳頭乳暈顏色暗沉，這些其實都是明顯的氣血不足的表現，營養上達不了胸部，子宮、卵巢所分泌的荷爾蒙不足，再加上經絡受阻，胸部乳腺老化，胸部吸收不到氣血，胸部就會不斷外擴，松馳、下垂。

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