比乳腺炎更讓媽媽頭疼的事莫過於寶寶厭奶

如果說在哺乳的過程中，有比乳頭疼痛和乳腺炎更加讓人頭疼的事情，那麼莫過於厭奶這件事兒了。因為多數媽媽們可以忍受生理上的不適和劇痛，但是卻很難坦然面對寶寶厭奶給媽媽帶來的焦慮和挫敗感。

焦慮是因為怕寶寶因為耽誤口糧而影響生長發育，挫敗則是因為想努力的在自己身上找到原因，是因為我吃了什麼東西導致的口味變化？還是寶寶已經不喜歡吃我的奶了？又或者是寶寶不喜歡媽媽了？。。。

到頭來仍然不得其解，那麼，厭奶期究竟是咋回事兒？

一、什麼是厭奶？

厭奶，說白了就是孩子討厭吃奶了。孩子在沒有任何誘因的情況下，忽然從專心吃奶的乖寶寶變的開始對吃奶的興趣不那麼大，甚至開始躲避，我們就可以簡單將這一時段稱作厭奶期。

大多數孩子的厭奶期發生在3-8個月，其中4-6個月高發。一般情況下持續一周左右的時間可以自行緩解，也有個別的孩子持續一個月甚至更長時間。

二、發生厭奶的可能原因

1、媽媽的原因

媽媽的情緒因素：媽媽的情緒會影響嬰兒吃母乳的效果。這點心理學家已經證明了，那些患有嚴重抑鬱症，焦慮症，精神病等等的母親，她們的孩子在母乳期，甚至整個幼兒期面臨營養不良的風險都會增加。

媽媽的某些身體變化會在某種程度上影響母乳的口感：例如，大量運動後，體內乳酸含量增高，可能會影響母乳口感；又例如某些特殊情況，月經期，哺乳期懷孕，哺乳期服用避孕藥物，會導致體內激素水平變化，對母乳的口感產生影響。大線條的寶寶也許不會在乎，但是比較敏感的寶寶可能會因此而介意。

媽媽乳汁忽然增多：這種情況也是存在的，而媽媽自己可能感覺並不明顯。乳汁增多導致嬰兒短時間內達到了滿意的吃奶量後就會吐出乳頭，而讓媽媽誤以為厭奶。

2、 孩子的原因

孩子在4-6月左右會經歷生長發育的平緩期。有記錄生長曲線的媽媽會發現，這個階段孩子的身高體重不如之前增長的那麼明顯，有的孩子甚至一兩個月體重都沒有變化。這是很常見的情況，在排除病理原因之後，也是正常的。那麼，既然不需要滿足身體的更多需要，孩子對奶的需求自然而然也會面對一個相對停滯的階段。

另外，大於三個月的孩子，聽力，視力，認知能力都在飛速發展。已經不是那個滿足於吃了睡睡了吃的小寶寶。他們對這個世界充滿了好奇，容易被各種風吹草動所吸引。而以前專註於吃奶的乖寶寶，現在很可能在吃奶時被一個電話鈴聲，一個從身旁經過的人，或者家人一句簡短的對話所吸引。這個時候媽媽不要懷疑自己的魅力，是我們的寶寶正在成長而已。

除此之外，還有一些疾病原因也會引起厭奶，例如缺鐵，胃反流性食管炎，鵝口瘡等一些消化系統疾病。當然，這種情況下嬰兒肯定會伴隨著一些不適的癥狀。遇到這些情況，我們要及時就醫，以免延誤病情。

3、 其他原因

輔食的添加有可能會導致厭奶的發生。

強迫餵奶會加重嬰兒厭奶的狀況，也會延長厭奶的時間。這個輔食添加之後的厭食是一個道理，強迫餵食同樣會加重厭食的情況。

母乳餵養的寶寶不要過多或者過早的使用奶嘴，而人工餵養的嬰兒要及時調整適合孩子的奶嘴以及孔徑。

寶寶厭奶具體應對辦法：

餵奶過程中保持安靜的環境，嬰兒添加輔食之後也是如此，要想培養孩子對一件事情的專註能力，首先要給孩子創造實現專註的良好環境。

調整餵奶的時間，間隔，和餵奶量

隨著嬰兒胃容量的增加，可能不再需要頻繁的餵奶，適當拉長餵奶時間可能會緩解厭奶的情況。在輔食添加之後，嬰兒的吃奶量隨之也會調整，每個孩子的具體情況都不一樣，沒有一個具體的表格是適用每一個孩子的。這需要媽媽在生活中不斷地觀察來總結。

適當增加嬰兒的活動範圍

在嬰兒有自主運動能力以後，儘可能多的為其提供安全的活動方式。適當增加孩子的運動量。不要總是抱著孩子，尤其是家庭成員較多的情況下，很容易由於大家對孩子的喜愛導致嬰兒的活動能力受限。消耗的少，代謝的就少，進而對食物的需求也就會減少。

某些特殊疾病要及時治療

像前面提到的鵝口瘡等消化道疾病。此外，中耳炎，舌系帶過短等疾病往往會受到忽視，如果家長覺得厭奶的狀況較長時間得不到有效解決，要去及時醫院求助於兒科醫生，以免延誤病情。

可以適當的短期採用「迷魂奶」的做法

在嬰兒半睡不睡階段餵奶，嬰兒的進食是非意識性的。如果確定孩子厭奶期的奶量嚴重不達標，可以偶爾採用這種做法。但這也是不得已而為之，且不能長期使用。一旦嬰兒順利渡過厭奶期之後，要立即停止這種做法。

隨後吐槽一下，其實關於厭奶還存在著一種情況。有一種冷叫我媽覺得我冷，有一種厭奶叫我媽覺得我厭奶。媽媽的奶量是存在快速增長期的，有時候你覺得孩子吃了一會兒就不吃了是厭奶，其實也有可能是孩子已經吃了足夠的奶。判斷方法有很多種，如果嬰兒排尿排便正常，精神狀態很好，生長曲線正常。。。這種時候，我們基本就可以斷定是自己太焦慮了。

丁丁小時候經歷的厭奶期讓丁當媽歷歷在目，彷彿就在昨天。那段時光經歷的挫敗和焦慮現在都變成了寶貴的回憶，而趁著丁丁半睡不睡塞進奶頭，喂的那些「迷魂奶」也早已成為今日的笑談。

不敢說後來噹噹小時候的厭奶期我積累了怎樣的經驗，但至少我帶著一顆淡定的心從容面對了，我想，這是我最大的收穫吧！

作者：丁當媽，藥學碩士，營養師，哈醫大一院副主任藥師 醫來er趣科普作者

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