4款湯治腎虛不含糊，讓男人在床上「如魚得水」

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

1、冬蟲夏草燉甲魚

冬蟲夏草10克，甲魚1隻（約500克重），紅棗20克，料酒30克，鹽、味精、蔥、姜、蒜各適量，雞湯1000克。先將宰好的甲魚切成四塊，放入鍋內煮沸，撈出，割開四肢，剝去腿油，洗凈。冬蟲夏草洗凈。紅棗用開水浸泡。再將甲魚放在湯碗中，上放冬蟲夏草、紅棗，加料酒、鹽、蔥段、薑片、蒜瓣和雞湯，上蒸籠蒸2小時後取出，揀去蔥、姜即成。吃肉飲湯，日服1次，連續4-5天服完。用於氣明兩虧之不堅挺。

2、當歸牛尾湯

當歸30克，牛尾1條，鹽少許。將牛尾去毛洗凈，切成小段，與當歸同鍋加水煮，後下調料，飲湯吃牛尾。用於腎虛不堅挺。

3、川斷杜仲煲豬尾

川斷15克，杜仲15克（布包），豬尾1-2具，去毛洗凈。加水、姜、料酒、醬油，武火煮沸，文火燉至豬尾爛；加鹽少許。食豬尾飲湯，一次服完。每周1次，連用l月。能補腎氣而興陽道，用於腎虛不堅挺。

4、雞烏龜湯

取未產過蛋、重約1000g的子雞1隻，去毛及內臟；另取重約500g的烏龜1隻，去甲，白鬍椒9g，紅糖500g，裝入雞腹腔內，置於砂罐中，加白酒1000ml，加蓋，並用泥封固，加文火偎至肉爛為度。食湯和肉，2天～3天吃完。隔15日後如法配服。該方補腎滋陰，用於腎陰虧虛不堅挺。

飲食健康腎才好

蒜苔炒肉絲

將肉洗乾淨，切成細絲，和水澱粉、鹽攪拌均勻。蒜苔摘去老莖，洗凈，切成3厘米長的段。將油燒至7成熱，加乾花椒爆香。放入肉絲煸炒變色，撈出備用。鍋內放少許油，倒入蒜苔煸炒至軟。加入肉絲，放入豆瓣，和蒜苔攪炒均勻，出鍋裝盤即可。

熗炒黃豆芽

黃豆芽用清水沖洗一下，燒半鍋水，開鍋後倒入黃豆芽略焯十幾秒鐘，關火。撈出豆芽，再次用清水漂洗並瀝水。炒鍋倒油（周六做了一鍋的香辣肉醬，油放多了，最後把肉醬盛起來，鍋里還剩下了好多的油，我把這些油裝進瓶里，可以炒菜用，也可拌菜用。這次炒豆芽用的就是這個油，特別的香，如果用普通的油，可以在油鍋里扔進幾粒花椒）。扔進一些干辣椒段炸香，放入些許的蔥白段後倒入豆芽，大火快炒約1分鐘，加鹽、雞精，最後加點蔥花大火爆炒1分鐘即可。

青蒜炒臘肉

臘肉用溫水浸泡半小時後，瀝干水分切成薄片青蒜洗凈去根切段，干紅辣椒掰小段油熱，倒入干紅辣椒和花椒，出香味後，倒入臘肉片翻炒不斷翻炒至臘肉肥肉部分透明倒入少許生抽，炒勻後倒入青蒜，關火將青蒜翻炒均勻即可

蓮藕炒雞片

雞胸肉切片，加入腌料攪拌均勻放置15分鐘。蓮藕切片，青、紅辣椒切段；蒜頭切片備用。煮一鍋水，將蓮藕放入汆燙取出瀝干；再放入雞肉片汆燙至八分熟後，撈起瀝干備用。取一不沾鍋放油後，爆香蒜片、辣椒片，加入蓮藕、雞肉片拌炒。加入調味料，拌炒均勻即可盛盤。

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