研究表明女性比男性更易患上睡眠障礙，出現記憶力和注意力下降！

來自澳大利亞一項新的研究發現，睡眠紊亂對女性的傷害比對男性的傷害更大。研究發現女性比男性更可能患上睡眠障礙，使她們在白天感到疲勞，同時女性也更可能因為疲倦而出現記憶力下降和注意力難以集中等情況。

澳大利亞庫倫加塔睡眠診所的創始人John Malouf博士在一篇文章中說到：「我們發現女性更容易因睡眠紊亂而出現白天更加嗜睡的情況，並會受到其他一些連帶影響。」

這項研究報告發表在《臨床睡眠醫學雜誌》上，研究收集了澳大利亞750名成年人有關睡眠障礙的數據，以及對他們進行了有關睡眠問題的問卷調查。研究結果中，三分之一的參與者表示晚上入睡有困難，而產生困難的女性數量比男性多，其中近一半的女性都有睡眠問題，男性中只有27%。由於面臨睡眠問題的女性更多，這些女性在白天面臨的問題也更多。例如近一半的女性表示白天會更加嗜睡，男性中只有37%白天會出現嗜睡情況；77%的女性白天會感到過度疲勞或睏倦，男性中則只有66%。而白天嗜睡會對注意力集中產生顯著的影響，89%的女性表示會由於睏倦而難以集中注意力，男性則為74%；80%的女性表示睡眠會導致記憶障礙，男性則為58%。

研究人員說到，尚不清楚是什麼原因導致了這種性別上的差異，但曾有研究表明，激素因子以及男女之間的生理差異都可能是原因。另外，研究中的女性表示也會受到伴侶打鼾的影響，而打鼾男性的伴侶更容易面臨睡眠問題。

編譯/郭錚錚

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