有了這些方法，便秘也能好好預防了？
寶寶的腸胃感覺像是個很脆弱的地方，一不小心對待就會出現狀況，像是拉肚子或是便秘。小編的外甥就是，只要有一餐吃不好就腸胃不舒服，不是拉肚子就是便秘。感覺小寶寶腸胃像是另外一個小朋友，動不動就生氣了一樣。寶寶便秘要學會巧預防。
多吃高纖維
高纖維的食物有利於腸道排泄出廢物，能夠起到清理腸道的作用。小寶寶每天的纖維素攝入量是根據年齡的不同來使用的。如果寶寶一歲那麼就應該不低於6克，就是說要在年齡的基礎上加上5，才是寶寶一天的纖維素攝入量。可以吃玉米做成的食物，補充纖維素。
按時上廁所
小編的外甥每天都是定時的上廁所，姐姐給養成了定時上廁所的好習慣。給寶寶養成定時的上廁所的習慣其實是有好處的。因為定時的上廁所會刺激到寶寶的排泄系統，像是養成一個好的習慣一樣，就會很好的減少便秘的可能。
加大寶寶的運動量
每天都帶著寶寶運動一下，促進新陳代謝的同時也會促進排泄的加快。小編的外甥每天都會有固定的戶外活動時間。在家裡的活就是會讓他自己去取自己的玩具，然後再玩玩具的時候給他加一些運動量，比如玩具拿的遠一些，讓他自己去取回來等等。增加一些站跟坐都是可以的。
輕微便秘可以按摩緩解
如果寶寶的便秘不是很嚴重，媽媽可以自己給寶寶做做腹部的按摩，促進腸胃的蠕動。以肚臍為中心，然後順時針的進行按摩。促進排便。
上邊說的預防便秘的小妙招，寶媽們學會了嗎？你們家寶寶的便秘你是怎麼預防怎麼解決的？快來分享一下吧。
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