他每天都吃「荊芥」，15天後身體竟有驚喜的變化！

荊芥，原名叫「假蘇」，土名叫「姜芥」。荊芥在中原地帶吃的人比較多，別的地方很少吃。荊芥對中原人來說，是很好的一種是食物，它吃了能讓人心曠神怡的感覺。

荊芥是一種傳統的中藥材，在臨床治療疾病的方面有著很廣泛的應用，荊芥根的作用尤其顯著，可以治療很多常見疾病。但是，很多人對於它的功效與作用並不是很了解。下面，小編就來和大家說說荊芥的功效與作用。

1、治療風熱感冒

治風熱頭痛。尤其是夏秋天，天熱的時候，建議吃荊芥。因為荊芥具有很好的解表作用，尤其是對風熱感冒頭痛有很好的作用。

2、清痰

荊芥具有鎮痰、祛痰等功效。有較強的抗菌和抗炎作用，因此如果有咳嗽痰多的癥狀，荊芥再配上白礬煎好服用可以有效的祛痰，減輕咳嗽癥狀。

3、止皮膚瘙癢

荊芥臨床應用治療皮膚瘙癢症，取凈荊芥穗30克，碾為細面，過篩後裝入紗布袋內，均勻地撒布患處如範圍廣，可分片進行，然後用手掌來回反覆的揉搓，磨擦至手掌與患部發生熱感為度。

4、止血

荊芥炭有明顯的縮短出血、凝血時間而止血的作用，臨床使用以散劑吞服為宜。

5、抗菌

抗菌和抗炎作用　體外實驗證明， 荊芥煎劑對金黃色葡萄球菌和白喉桿菌有較強的抗菌作用。

荊芥確實很好，其實最好的還是其作為一道菜，夏天涼拌後喝點啤酒，很是愜意。但是有些人，並不喜歡吃荊芥，因為受不了那種味道。荊芥雖好，可不是人人都能吃的。古人記載：痛人表虛有汗者忌之；血虛寒熱而不因於風濕風寒者勿用；陰虛火炎面赤，因而頭痛者，慎勿誤入。

所以是寒濕體質的人，應多吃薏米。薏米，在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。是有效的健脾利濕的佳品。

市面上最多的薏米是河北安國薏米，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。金沙薏米是目前國家唯一確認的糧葯兼用和具有國家地理保護標識的的薏米。

皇帝當年只選擇金沙薏米作為貢品。說明它的營養價值很高。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。在中國眾多的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的。

【薏米紅豆粥】【薏米山藥粥】

材料：薏米100克、紅豆（山藥）50克、芡實10克、枸杞5克；

做法：將薏米現行炒制，紅豆（山藥切塊）等洗凈。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。

總結：

你吃過荊芥嗎？

你喜歡吃荊芥嗎？

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