我的心愿：只為與痘痘徹底決裂！

知己知彼，

才能百戰百勝！

痘痘這個敵人，

你真的了解嗎？

痘痘的前世今生

痘痘又稱為「痤瘡」，包括丘疹粉刺、白頭粉刺、黑頭粉刺等很多類型，通常發於面部、胸部、背部等含皮脂腺較多的皮膚部位。

很多人認為痘痘只在青春期爆發，殊不知，嬰兒痤瘡、成年痤瘡等都是十分常見的。

痘痘的幫凶有哪些

痘痘的幫凶會助長痘痘滋生，已經生長的痘痘還會因這些幫凶而變得更加難以對付！以下這些幫凶要注意！

1

雄性激素

如果人體內分泌中的「雄性激素」過多，就會催生痘痘。女性的腎上腺、卵巢也會分泌一定量的雄性激素，所以女性雄性激素高導致痘痘爆發，也是常見情況。最可憐的要數遺傳因素導致的雄性激素過高，這類小夥伴的痘痘此起彼伏，按下葫蘆起來瓢，痘痘很難治癒。

2

細菌蟎蟲

「蠕形蟎」與細菌一樣，長期存在於人體的表皮肌膚上。

油性肌膚的小夥伴要注意，你的臉上會有更多的「皮脂蠕形蟎」，更易引發蟎蟲毛囊炎、痘痘等皮膚問題。

乾性及混合性肌膚的小夥伴也不能放鬆警惕，因為蟎蟲和細菌仍廣泛存在於你的肌膚中，只是在一定程度上可以維持平衡，但這並不意味著你就不會長痘哦！

3

食物因素

痘痘的幫凶之一就是食物！高糖、高脂肪食物都是痘痘的最愛！長期食用油炸食品、甜膩糖果糕點、甜味飲料、冰淇淋的小夥伴，你的肌膚可能負擔很重哦！

應盡量多吃新鮮蔬菜水果等富含維生素與纖維素的食物，避免煙、酒及辛辣食品。

4

壓力因素

工作壓力、情感壓力、生活壓力、環境壓力等因素，也是爆發痘痘的原因。壓力過大會造成腎上腺素分泌增加，荷爾蒙大量分泌而爆痘。

經常面對電腦的學生和上班族，經常熬夜或失眠的人群，也會爆發壓力痘。

痘痘的種類有哪些

一張圖，告訴你，

痘痘的種類有哪些。

震驚了！難道痘痘還有不同？！

敵人的種類都傻傻分不清楚，

你還如何正確「戰痘」呢？

一起「戰痘」吧

1

對痘痘要充分重視

並非青春期才長痘痘，成人痤瘡也是高發的！壓力與飲食不當，隨時都可能引發痘痘，所以過了青春期，也要對痘痘形成足夠的重視，防患於未然。

研究表明，情緒、免疫力、內分泌等多種因素都會影響痘痘的發生及嚴重程度。知道了這些，過了青春期的你，還敢對痘痘掉以輕心嗎？

2

摒棄錯誤的方法

痘痘爆發後，千萬不要自己挑，不要用手抓碰，更不要胡亂使用化妝品塗抹，這些都會導致你的痘痘越來越嚴重！

很多愛美的妹子，在痘痘爆發後會使用化妝品厚厚地遮蓋，遮蓋一層後，似乎又覺得不滿意，反反覆復去遮蓋。

其實，化妝品與皮膚的汗水、皮膚表層的灰塵混雜在一起，會堵塞毛孔，引發更加嚴重的皮膚炎症或加重痘痘的病情。

3

找到正確的方法

長期面臨各種痘痘，反反覆復，總也不好，即使痘痘好了，也會肌膚敏感、痘印一片，稍不注意痘痘就捲土重來！

即使這樣，依舊不用擔心！

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