濕氣「死對頭」，超級「祛濕王」，開水泡著喝，效果更勝拔火罐
體內濕氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼等物，損傷人體的陽氣造成的。 一般情況下，人體會對外界溫度、濕度變化有自然的調節能力。然而有些人會因體質、疾病或者生活習慣不良，造成體內的水分調控系統的失衡，水分排不出去體內，會帶來健康問題。濕氣太重會讓人生病，而病人常常會出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、噁心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等狀況，想要祛除濕氣，除了運動外，小編介紹幾種茶和食品對於祛濕，效果超級好
很多人都紅豆薏米有很好的祛濕作用，但是祛濕的同時也要健脾，而芡實就有很好的健脾作用，所以常喝紅豆薏米粉能夠幫助祛濕，並且還有養胃的功效哦！
體內濕氣過重會帶來很多疾病，要祛除體內濕氣不妨吃點紅薯，紅薯不僅美味，而且它所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助於排便，祛濕效果顯著！
小米在生活中很常見，它的營養價值很高，老人和兒童都能吃，其含有溫和的纖維質，容易消化，不刺激腸胃，有祛濕排毒，健脾胃的功效，可以經常用來熬粥喝！
很多人因為體內濕氣太重出現了水腫的現象，這嚴重的危害到了身體健康，不妨試試用玉米須泡水喝，它能有效的去除水腫，有非常好的祛濕利濕作用！
竹葉茶並不多見，但是卻具有極好的清熱解毒，祛濕利尿作用，常常飲用竹葉茶可以幫助身體排出濕氣，減掉大肚腩！
牛蒡茶有很好的養生作用，其色澤金黃、香味宜人，含有豐富的蛋白質、鈣、維生素、胡蘿蔔素等，具有清熱解毒、祛濕、通便的功效，堅持飲用效果顯著！
說到脾胃虛寒喝什麼茶，不得不提的就是溫中散寒的陳皮普洱茶，陳皮理氣健脾的功效很好，搭配上暖胃的熟普，更是健脾又養胃，並且陳皮普洱茶還可以祛除身體里的濕氣，幫助振奮精神！
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