5 張圖帶你讀懂最新失眠症診療指南！你做對了嗎

「我昨天一晚上都沒睡」

「我是凌晨三點半睡的」

「白天沒精神，晚上睡不著啊」

越來越多的年輕人，開始失去睡眠，患上失眠症。

更多關於失眠症，抑鬱、焦慮知識，請關注公眾號 「精神衛生研究總會」，了解它們，才能更好的戰勝它們，如果你有什麼疑問，請在後台詢問。

中國睡眠研究會邀請多科室的睡眠醫學專家組成專家委員會，制定了《中國失眠症診斷和治療指南》，以下為該指南中的圖表一覽。

一、失眠症的診斷流程：

二、睡眠癥狀評估流程：

註：RBD：快動眼睡眠期行為障礙；PLMD：周期性肢體運動障礙；RLS：不寧腿綜合征；SRBD：睡眠相關呼吸障礙。

三、失眠症的治療流程：

註：CBTI：認知行為治療；BZDs：苯二氮?類藥物；NBZDs：非苯二氮?類藥物。

四、常用失眠治療藥物的特點：

註：FDA：美國食品藥品監督管理局；CFDA：國家食品藥品監督管理總局；RLS：不寧腿綜合征；a：分別為＜65歲/≥65歲推薦劑量；b：兩種形態；c：分別為老年人/年輕人的半衰期；-：國內無此葯。

五、常見催眠藥物在FDA和ADEC的妊娠安全性分級：

註：FDA：美國食品藥品監督管理局；ADEC：澳大利亞藥品評估委員會。

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