女生為啥離不開紅糖！看完你就懂了！

女生在經期的時候，總是習慣性的喝一杯紅糖水，其實紅糖對女人來說真的很重要！往下看你就懂了……

女人為什麼要多喝紅糖水？

1補血

正確飲用紅糖，能夠增加體內的鐵元素含量，這能體內有著非常大的補血功能。

對於因為血氣虧損，而造成的面色暗黃、月經不調，起到輔助治療的作用。

2驅寒

很多人體內濕氣和寒氣現象非常嚴重，表現為手腳發冷，經常感冒咳嗽。

這些都可通過飲用紅糖水，進行改善。平常多喝紅糖水，能夠有效驅寒祛濕，起到一個平衡的療效。

3暖胃

紅糖是比較偏熱性的補品，如果長期飲用紅糖，能夠起到暖胃保健的作用，對於腸胃的保護有著非常大的效果。

4美容

當下因為工作或者環境等多方面壓力原因，導致很多女性面色暗黃、蒼白、沒有血色、膚色不好。

其實有這樣的癥狀的女同胞們，可以嘗試通過飲用紅糖來進行保養的，因為這能夠使得面色紅潤有光澤，且皮膚的彈性也會有較大的提高。

5防低血糖

在當下，低血糖癥狀越來越普遍。但是其實紅糖有一定預防低血糖的功效。如果平常做到正確飲用紅糖，可以起到調節體內血糖含量的作用。

多喝紅糖，越喝越美

紅棗桂圓枸杞紅糖水

食材：

棗(干)60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克

做法：

紅棗、枸杞、桂圓清洗乾淨後，用冷水泡發1小時，倒入湯煲中；加入800克清水、紅糖攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可。

功效：

可用於普通人養生，亦可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用。女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效。

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