「唉，本來好好的人，睡了一覺就走了……昨天我還和他聊天打牌來著，怎麼今天就……」現實生活中，很多人突然間的離世讓人唏噓不已。他們往往已經穩定控制了心臟疾病，甚至生前從未查出過心臟患病的徵兆，這就是心臟猝死，一個危及人們生命的重要殺手。

雖然不少病人發病前並無徵兆，但不少人其實還是有徵兆的。

首先，胸悶、胸疼發作的次數比以前多了。

第二，很多鍛煉方式現在無法執行了。

以前散步1000米不會有不適，但現在走500米，就出現明顯的胸部不適癥狀，而且持續時間長，每次甚至持續半小時以上。

第三是用藥。

以前胸疼，含服一篇硝酸甘油癥狀就不見了，但現在可能服用兩片三片還達不到之前的效果。

河南省人民醫院心血管內科副主任醫師劉洪智介紹，上述三個問題的出現，至少表明患者已經有了不穩定心絞痛，有很大心臟驟停的危險，必須第一時間去醫院檢查，千萬不能採取擅自加藥等方式調節。

家中一定要常備硝酸甘油！這可是救命葯！

那麼，哪些行為會導致猝死呢？

1連續加班

長期加班其實是身體和精神的雙重摺磨，承受巨大的壓力、超負荷運轉，很容易引發心肌梗塞、心臟病等危險，這種毛病甚至沒有什麼警示，第一次發作就能帶走你的一切！

2經常熬夜

世界盃期間，有好幾個球迷連續看球猝死，看球雖然沒有加班這麼累，但是也是連續熬夜啊！人體就像一部機器，有工作就必須有休息，否則器官功能衰竭，一旦報廢就沒有返修的可能。

3暴飲暴食

心臟病最容易在吃飽飯後發作，切記！本來就有胸痛、心臟不好的人，就不要過度吃動物內臟、魷魚等膽固醇高的食物，這樣的悲劇實在太多了。

4劇烈運動

當運動中出現頭暈、胸悶、胸痛的現象，立即停下來，別管什麼考試和體育精神了，你要明白自己的命才是最重要的！

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