人體內積累的毒素只要用這些食物就能解毒還能排出體內堆積的毒素

人們日常生活中經常會接觸大量的有毒物質，這些物質進入身體便會在人體內積聚，時間久了在體內積累到一定的數量，就會對人體造成毒害。所以我們日常飲食中應該要多食用一些解毒的食物，從而保證身體的健康。下面小編介紹幾種日常生活常見的能解毒的食物：

1、綠豆

中醫認為綠豆性寒為甘，解金石、砒霜、草木諸毒。對重金屬、農藥中毒及其他各種食物中毒均有防治作用。加速有毒物質在體內的代謝轉化並向外排泄。綠豆湯是最好的解毒水劑。因此，對於經常接觸鉛、汞、鉻、化肥、農藥等有害物質者，日常飲食中尤其應該多吃些綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔也是一種有效的解毒食物。不僅好有豐富的胡蘿蔔素，還能增加人體維生素A，而且含有大量的果膠，這些物質能與汞的結合，能有效的降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排除。

3、茶葉

茶葉中含有茶多酚、多糖和各種維生素，這些成分能加快體內有毒物質的排泄。

4、海帶

海帶性寒味咸，有清熱利水、去脂降壓的功效。海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道的吸收，並能將其排除體外，此外海帶還有預防白血病的作用，對進入人體的鎘也有排泄作用。

5、無花果

無花果中富含有機酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒的功效。近年來發現無花果對於二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質有一定的抵抗能力。

6、豬血

豬血有利腸通便、清除腸垢的功效，豬血中的血漿蛋白被人體的胃酸分解後，能產生一種解毒、清腸的分解物，這種物質能與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒花生化學反應，然後再從消化道排出體外。

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