這樣的食物千萬別吃，尤其是孕婦，會危害胎兒健康

女性在懷孕之後，在日常的生活飲食中，加強營養，適量吃一些營養豐富的食物是必須的。 但是因為孕婦的生理特點，應注意下列飲食可能會給孕婦及胎兒帶來的危害。

發芽土豆和 久貯的土豆

眾所周知發芽的土豆有毒，多數人已有警惕，但未發芽而久貯的土豆也不可吃。因為土豆含有生物鹼，其含量和品種、播種地區、貯存時間的不同有所差異，久貯的土豆生物鹼含量升高，土豆生物鹼有致畸作用，主要是致神經管畸形。如果婦女孕前食用含有一定量生物鹼的土豆，孕後還可繼續發揮其毒性作用，如在孕8周的胚胎器官分化的敏感期內繼續食用久貯的土豆，有可能導致胎兒神經管畸形。

螃蟹

它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

薏米

是一種葯食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

馬齒莧

它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

為了寶寶的健康成長，應多吃以下食物

1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。

2、多吃粗糧，少食精製的米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和面多。

3、多吃穀類、花生等，因為這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！