寶寶是注意力不集中，還是好奇心太旺盛

育兒 08-03

寶寶活蹦亂跳有活力當然是每個家長都開心的事情，但是有些家長卻鬱悶於孩子「太有活力」了。家裡買回來的玩具或者繪本，看一會兒就放一邊了，做任何事情都是幾分鐘的熱度，然後就會被其他事情吸引過去。可是要是這樣一直「注意力不集中」要怎麼辦呢？以後讀書上學工作會不會出麻煩？

孩子天然會「注意力不足」

幾年前，曾經和一位在日本分公司工作的中國人同事閑聊，談起如何在日本街頭判定是中國遊客還是日本人，他給的標準是，如果是專心走路的就是日本人，東看看西瞅瞅的就是中國遊客。

是中國人比日本人注意力差么？當然不是，只不過遊客的好奇心更強，而當地人早就對身邊事物熟視無睹了。

成人和兒童注意力的差別也在於此。對於兒童來說，他還是剛到這個世界上的遊客，對一切充滿了好奇。而對我們成年人來說，已經是在這裡生活了幾十年的常住居民。很多時候，並不是我們的專註有多強大，而是我們對這個世界已經沒那麼多的好奇心了而已。

當我們給孩子打開繪本的時候，希望他能安心看個20分鐘，但是沒多久，樓下的狗狗叫了，家裡的電話鈴聲，窗外的蟬鳴香氣，樓上有人咚咚咚的跳，哥哥姐姐在看書或者電視……對於孩子來說，這些事情都挺有意思的，需要去了解一下，自然也就成了成人標準下的「注意力不集中」。

注意力的發展是一個漫長的階段

不僅僅是好奇心或熟視無睹的區別，我們對一個目標的持續關注能力，也是隨著年齡的增長而變化的。

從幼兒園、小學、中學到大學，課堂的變化不只是內容上的加深，還包括每節課時長的加長。這種變化所依據的，就是人在成長過程中，保持精神集中的狀態時間，是在不斷延長的。

美國Loyola大學的嬰兒和兒童早期認知實驗室（Infant & Early Childhood Cognition Lab）曾經做過一個的實驗，在寶寶2歲半的時候，平均可以專心玩一個玩具的時間大約是在4分鐘左右，而到了4歲，這個平均值則會增長到10分鐘左右。

不過每次提到這種和年齡、發展階段相關的數據，都要提醒再提醒，每個寶寶的發展情況都是不同的，這種統計的數字參考一下可以，千萬別拿個秒錶掐時間看孩子到底是不是「達標」。有些孩子就是更好奇，有些孩子就是更專註，如果家長都沒有一點點耐心來等待孩子的成長，或者容忍孩子的個性，又怎麼來要求孩子呢。

注意力多少和買多少玩具圖書無關

關於注意力培養的一個常見問題，是家長總擔心因為自己給寶寶買太多的玩具或者圖書，反而會影響對孩子長久注意力的培養。常用的坊間對白就是「你小時候就一個XX玩具，一玩多少年」……

物質條件匱乏，並不能解決注意力問題。買的玩具或者圖書的多少，和孩子是否分心並沒有關係。相反的是，事實上和成人一樣，「新鮮感」其實才是有效延長專註時間的因素。

美國Loyola大學的另外一項研究發現，對於6個月的寶寶來說，對新玩具和舊玩具的投入時間長度是相似的。但是到了9-10個月大的時候，給他們一些有新信息的玩具或者熟悉的玩具，新玩具會比舊玩具讓孩子專註的持續時間更長。

其實家長應該注意的並不是玩具圖書的多少，更不是為了培養注意力，不給孩子買新的，或者強迫他一直玩他已經不喜歡的產品，這隻會進一步減弱對於玩具或者圖書的興趣。

那如果你想培養孩子的注意力，可以從哪些方式上入手呢？

合理地安排培養注意力

減少分心的機會

成人會在娛樂或者工作的時候潛意識過濾到很多「無用信息」，但孩子還做不到這一點，因此其他事物很容易干擾和打斷孩子的專註。如果你認為需要加強孩子的專註性，那麼可以嘗試努力減少外界對於他的打擾，比如關上電視，減少戶外的噪音，放個背景音樂之類的，如果有不止一個孩子，嘗試給他們各自獨立的空間。

上面說到購買玩具和圖書的數量不是問題，但另外一個問題則需要注意，那就是你一次給孩子提供的選項是否過多。很多家長喜歡讓孩子在一堆圖書或者玩具的「海洋」中玩耍或者閱讀，但過多的選擇就會導致孩子分心，因此讓孩子選擇他想玩的玩具或者想讀的圖書，然後換到一個不會有那麼多「備胎」的空間玩和讀，這樣會有一定的幫助。

加強親子溝通

很多孩子一個人玩玩具或者讀書的時候會容易分神，但和父母一起玩的時候就會更專心和投入。親子互動模式的好處，就是雖然是同樣的玩具，同樣的繪本，但是每次玩或者讀的時候，體驗都會是嶄新的。而這樣可以有效地延長孩子注意力維持的時間。所以家長也可以從培養自己的遊戲水平或者朗讀能力開始常試。

所以前面提到的保持玩具或者圖書的新鮮感，並不是單單指購買新書新玩具，更重要的就在於家長如何開動腦筋，引導孩子去了解這些產品更深層次的內容，以及更新鮮的玩法。這是保持玩具和圖書的「壽命」，讓你花的錢物超所值的重要做法。

保持良好的戶外運動習慣

2010年的時候，美國疾控中心CDC曾經對小學生的體育鍛煉和學習成績之間的關係進行過一次大規模的研究數據總結。發現的結論之一，就是多一些體育鍛煉的時間，讓孩子培養一些體育方面的興趣和特長，可以有效增加孩子在課堂學習時的注意力。

從興趣入手

孩子能在一件事情上投入的時間長度，也取決於他對這件事情的感興趣程度。有意思喜歡的就會久一些，無趣的就會很快分神。不過每個孩子所喜歡的，所擅長的事情是不一樣的，所以不存在放之四海而皆準的培養方式。如果孩子對某些事情能很投入，對另外一些事情則一會兒就走神或者跑開，那更需要做的，不是在他不喜歡的事情上強制培養注意力，而是如何引起他對於這些事情的興趣。